補(bǔ)氣養(yǎng)血食療方 助你吃出美麗

一到冬季，許多女性手腳冰涼、氣血不足，處于亞健康狀態(tài)。女人養(yǎng)生關(guān)鍵在“氣血”，氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。血虛：面色萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚...

想做一個(gè)氣血充盈、自然美麗的女人，那就必須懂得如何為自己補(bǔ)氣血，中醫(yī)素有“藥食同源”之說，補(bǔ)氣活血美顏方法其實(shí)很簡單，只要注意飲食上補(bǔ)氣活血的調(diào)養(yǎng)，女人與氣血同行擁有美麗容顏就不再是一件難事。