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被隨手扔掉的營(yíng)養(yǎng)

故土難忘 2012-11-20

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【被隨手扔掉的營(yíng)養(yǎng)】一、外皮篇：茄子（茄子最好連皮吃），火龍果（火龍果皮不能扔），蘿卜（蘿卜渾身都是寶）；二、葉子篇：芹菜（芹菜葉比莖營(yíng)養(yǎng)佳），萵筍（萵筍葉少營(yíng)養(yǎng)多）；三、根須篇：菠菜（菠菜根沒必要單獨(dú)使用，只要和菠菜一起吃就可以）；四、雜項(xiàng)篇：新鮮帶魚的鱗，豆渣。

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