讓臂膀擺脫束縛2,手麻,姜保國,養(yǎng)生堂2012年09月09視頻下載

手麻、上肢神經(jīng)卡壓、

專家：姜保國，主任醫(yī)師，教授，北京大學(xué)人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副主任

    一說起手麻，很多人都會想到是由于頸椎病引起的。其實(shí)手麻有很多種原因，而其中比較多見的一種是上肢神經(jīng)卡壓。

    其實(shí)我們的上肢的動作是由在手臂中行走的神經(jīng)和肌肉共同完成的。神經(jīng)在走形的過程中會經(jīng)過很多特定的部位，容易在這些地方受到卡壓從而引起患者的手出現(xiàn)麻痛的感覺。嚴(yán)重的神經(jīng)卡壓會嚴(yán)重影響患者的日常生活，甚至?xí)?dǎo)致手部出現(xiàn)畸形。

    姜主任告訴大家很多人一有手麻就認(rèn)為是頸椎的問題，結(jié)果輾轉(zhuǎn)看了很多次不但花了很多錢，手麻的情況也沒有得到抑制，反而因?yàn)檠诱`了診治的時(shí)間導(dǎo)致手部畸形的嚴(yán)重后果。所以一定要早起發(fā)現(xiàn)上肢神經(jīng)卡壓的癥狀。姜主任告訴大家最簡單的方法是觀察自己的大小魚際肌。

    因?yàn)樯窠?jīng)卡壓了一段時(shí)間以后，會導(dǎo)致手部肌肉的攣縮，其中大小魚際肌的萎縮是最容易被我們自己識別的，所以如果我們觀察自己的手掌發(fā)現(xiàn)有一邊的大小魚際肌變得萎縮、變小變僵硬了一些，又有手麻的癥狀的話一定要去看醫(yī)生。因?yàn)楫?dāng)大小魚際肌出現(xiàn)萎縮的時(shí)候，已經(jīng)是神經(jīng)卡壓到了中晚期的時(shí)候了。

    早期的上肢神經(jīng)卡壓的表現(xiàn)就是手麻手痛等癥狀，但是很多疾病都會出現(xiàn)手麻手痛等癥狀，那么如何區(qū)分呢？

    姜主任告訴大家不同的疾病導(dǎo)致的手麻是不同的，而上肢神經(jīng)卡壓引起的手麻最大的特點(diǎn)是定位精準(zhǔn)（可以精準(zhǔn)到手指），不同神經(jīng)受到卡壓所引起的手麻的位置是不同的。

最常見的上肢神經(jīng)卡壓通常出現(xiàn)在我們腕部的正中神經(jīng)，而正中神經(jīng)被卡壓所引起的手麻痛是拇指、食指、中指、和無名指橈側(cè)這三個(gè)半手指，以及容易出現(xiàn)夜間麻痛更嚴(yán)重的情況。

    而另一條常見的容易被卡壓的上肢神經(jīng)是肘部的尺神經(jīng)。姜主任告訴我們尺神經(jīng)就是我們平時(shí)所說的“麻筋”，由于“麻筋”的特殊生理結(jié)構(gòu)使它更容易受到卡壓。而尺神經(jīng)受到卡壓的手麻是無名指尺側(cè)和小指的麻痛。而且如果尺神經(jīng)受到卡壓，患者無法完成一些很精細(xì)的勞作，例如繡花、雕刻、拿筷子吃飯等等。

    姜主任同時(shí)告訴大家，一些不好的姿勢、動作會誘發(fā)上肢神經(jīng)的發(fā)生。例如：枕肘睡覺容易誘發(fā)尺神經(jīng)的卡壓，而長期快速的切菜、剁餡等動作會傷害到正中神經(jīng)，還有其他一系列的動作都是生活中需要注意的。

易誘發(fā)上肢神經(jīng)卡壓的動作：打毛衣、拖地板、用手洗衣服、搓衣服、過度用電腦、鼠標(biāo)、騎自行車。

    而當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)上肢神經(jīng)卡壓的時(shí)候，姜主任建議大家首先要保護(hù)好這些神經(jīng)所在的部位，同時(shí)有一個(gè)小動作——盤核桃可以推薦給大家，幫助大家保持手部肌肉的活躍，不至于出現(xiàn)萎縮。