應(yīng)根據(jù)過去一周內(nèi)自身的情況作答，并按照表中分值計(jì)算出總分。將總分乘以1.25后為最后得分。最后得分在50分以下為正常，50—59分提示輕度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。

　　請注意，該量表僅僅用于抑郁癥的自評提示，并不能作為診斷依據(jù)。如果讀者自測分?jǐn)?shù)較高，并不一定就患上了抑郁癥，可前往專業(yè)醫(yī)生處咨詢。

　　最近一周以來，你是否感到：　　　　　　沒有 　有時(shí) 　經(jīng)常 　總是

　　1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉 　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4

　　2.我覺得一天中早晨最好 　　　　　　　　4　　　3　　　　2　　　1

　　3.我一陣陣哭出來或覺得想哭 　　　　　　1　　   2　　　　3　　　4

　　4.我晚上睡眠不好 　　　　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4

　　5.我吃得跟平常一樣多 　　　　　　　　　4　　　3　　　　2　　　1

　　6.我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快 4　　　3　　　　2　　　1

　　7.我發(fā)覺我的體重在下降 　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4

　　8.我有便秘的苦惱 　　　　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4

　　9.我心跳比平常快 　　　　　　　　　　　1　　　2　　　　3　　　4

　　10.我無緣無故地感到疲乏 　　　　　　　 1　　　2　　　　3　　　4

　　11.我的頭腦跟平常一樣清楚 　　　　　　 4　　　3　　　　2　　　1

　　12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難 　　　 4　　　3　　　　2　　　1

　　13.我覺得不安而平靜不下來 　　　　　　 1　　　2　　　　3　　　4

　　14.我對將來抱有希望 　　　　　　　　　 4　　　3　　　　2　　　1

　　15.我比平常容易生氣激動(dòng) 　　　　　　　 1　　　2　　　　3　　　4

　　16.我覺得做出決定是容易的 　　　　　　 4　　　3　　　　2　　　1

　　17.我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我 4　　　3　　　　2　　　1

　　18.我的生活過得很有意思 　　　　　　　 4　　　3　　　　2　　　1

　　19.我認(rèn)為如果我死了，別人會(huì)生活得好些 1　　　2　　　　3　　　4

　　20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣 　　 4　　　3　　　　2　　　1