秋季眼睛干澀 推薦你4款養(yǎng)生藥茶。秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，有些人會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。當(dāng)眼睛干澀時(shí)，是在提醒您要為身體補(bǔ)水了。

中醫(yī)五行中認(rèn)為金克木，(克為抑制、制約、管制的意思)在臟腑中則為肺金克肝木。秋季肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養(yǎng)眼睛的源泉，當(dāng)其受到抑制時(shí)，陰津分泌減少，使眼睛得不到濡養(yǎng)就會(huì)感覺干澀，原來就比較干澀的眼睛當(dāng)然就會(huì)更加嚴(yán)重。其實(shí)，到了秋天，因?yàn)闅夂蚋稍?，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。

很多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊懀鋵?shí)，肝對(duì)眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開竅于目”。肝提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀。

而且秋天本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了。久視也會(huì)傷肝。肝通目，用眼過度也會(huì)對(duì)肝造成傷害。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦，常常會(huì)覺得看不清東西，這時(shí)候最好考慮一下，在保護(hù)眼睛的同時(shí)也保護(hù)一下肝。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀時(shí)，一定要補(bǔ)水養(yǎng)肝。下面為您介紹一種養(yǎng)眼護(hù)肝的藥茶。

枸杞子茶：枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

菊花茶：菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

決明菊花山楂茶：決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

以上4款茶，可緩解眼睛干澀癥狀，然而需注意的是，自己適合喝哪款藥茶，是否適合長期飲用，可咨詢醫(yī)生，對(duì)癥施治。