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健康刮痧7、調(diào)理小腸三步曲(王敬)
手太陽小腸經(jīng)循行圖
《黃帝內(nèi)經(jīng)》小腸 “小腸者,受盛之官,化物出焉?!敝嗅t(yī)認(rèn)為,小腸的一個功能是主吸收,有點像稅務(wù)局,總是吸收精華。另一個是主改變,“化”就是把一個東西徹底地改變。
“化”是一個正立的人和一個倒著的人,即把一個人徹頭徹尾地改變。小腸接受容納脾胃腐熟的水谷,并將之充分腐熟和吸收。按現(xiàn)代的話來說,就是將食物中能夠消化的部分都化成人體能夠吸收的最基本、最簡單的元素——精,這就是“化物出焉”。精就是水谷變化以后的精微產(chǎn)物,是組成人體臟腑組織的最基本物質(zhì)。小腸化的是精,也就是“液”,是人體氣血的精華。從文字上解,“腸”字在古文里,都有暢通的含義,所以大腸和小腸都是通道。小腸這個通道主要管什么?小腸是“受盛之官”,它收了很多東西,但是它自己不能用,它必須把它的精華拿出來,上繳“國庫”,然后由“腎”來做國庫的管理員和支出官員。 常見小腸經(jīng)病 第一,蝴蝶斑。小腸經(jīng)走顴骨這個地方,所以“斜絡(luò)于顴”。如果女人長蝴蝶斑,就說明她的小腸吸收功能不好了,體內(nèi)開始堆積垃圾。所以像蝴蝶斑這種現(xiàn)象,并不是說通過外部美容就能夠解決的,而是要通過小腸、通過人體的五臟六腑來真正地解除。 健康刮痧7、調(diào)理小腸三步曲(王敬) 如果有胸悶,一般人都會認(rèn)為可能是心血管病引起的。從中醫(yī)來講心和小腸相表里。小腸腹氣不通后,它濁氣不能下降,反而往上走,就影響到心的功能,所以很多同志覺得胸悶,心慌,但是到醫(yī)院檢查心電圖沒有問題,這個時候很多時候都是因為大便干燥引起的。
小腸之經(jīng)氣聚集在關(guān)元穴,該穴在臍下三寸,經(jīng)常要刮小腸經(jīng)。
刮痧的順序 是從上往下刮,除了胸部正中線是從上到下,胸部兩側(cè)是從里到外,其它的部位都是從上往下刮,這個可能有別于有些針灸的益 補順,順補逆泄的道理。 手太陽小腸經(jīng),從手肘部向下刮。 調(diào)理小腸三步曲 第一步 大腸俞小腸俞可以一起刮,先找一下腰髂的這個部位,第四腰椎旁開1.5寸是大腸俞,再下來一點就是小腸俞。
刮痧一定要用活血劑,或者用橄欖油 乳液,不主張用刺激性的油如紅花油。要想加強可以留罐。 出痧的條件:一定要涂抹油,否則不會出痧。時間:一個部位一般3-5分鐘。10-20次就可以了。 第二步 刮腹部關(guān)元穴 有便秘的人還要刮肚臍兩邊的天樞穴 這兩個穴位也可以留罐。
第三步 刮手外側(cè) 有三條經(jīng),上面這條是大腸經(jīng),中間這條是三焦經(jīng),下面這條是小腸經(jīng)??梢匀龡l經(jīng)都刮,從肘部往下刮。
便秘的人還要重點刮手腕上三寸的支溝穴,從支溝到外關(guān)。如果便秘厲害也可以用角刮。力度要達(dá)到有酸麻疼的感覺,往下走。
平時按摩時感到酸麻脹痛的感覺,這是一個好的感覺,有這種感覺不要不敢按了,還要持續(xù)一段時間,停留幾秒鐘,再起來,再點按下去,反復(fù)多次,一個部位一般三到五分鐘,次數(shù)10-20次。可以握拳點按后溪穴。 ![]() 相關(guān)鏈接
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