 開燈睡覺會(huì)有損免疫力。開燈睡覺會(huì)在不知
不覺中影響到人體褪黑激素的正常分泌，破
壞人體感知晝夜節(jié)律的自然機(jī)制，因而影響
睡眠質(zhì)量。改變?nèi)梭w對(duì)晝夜節(jié)律的自然反應(yīng)，
意味著人體超負(fù)荷工作，體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)等各種
平衡紊亂，免疫力直線下降，工作效率低，還
會(huì)加速人體衰老。
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