|
最近一直在看養(yǎng)生視頻，各種視頻各種看，從來沒聽過的養(yǎng)生達(dá)人的名字現(xiàn)在都知道些了，看了楊老師的拍手治百病看到過有人拍，我也很好奇就開始拍了起來，可是有個(gè)問題，為啥我每次拍完就覺得我的兩個(gè)無名指都是冰涼的呢，前幾天一直嚷嚷著腿疼，最近大姨媽來了還腰酸背痛，那感覺就是生活沒希望了，感覺自己抑郁的很，看到的都是陰暗的東西，感覺自己二十六歲活的像六十二歲，養(yǎng)生教室成了我每天的必修課，仿佛燈塔，一點(diǎn)都不夸張，讓我覺得痛苦無比的日子有了很多安慰，甚至想放棄現(xiàn)在的護(hù)士職業(yè)，從事中醫(yī)養(yǎng)生方面的工作！懂了養(yǎng)生，吃東西開始注意了，發(fā)誓這輩子不喝涼水不吃冷飲了，活動時(shí)會撞墻，甩手，拍手，扭腰，各種運(yùn)動各種加強(qiáng)，就是不知道能堅(jiān)持多久，按摩了足部的子宮反射區(qū)神奇的讓我屁股上的疼痛減輕了，本來是想治療痛經(jīng)的，哈哈，用同仁堂的狗皮膏藥貼了后背多年的酸痛處也沒那么痛了，自己平時(shí)會把兩個(gè)椅子拼起來蹭小腿，我覺得這個(gè)方法不錯，是上班時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)的，在手背上沿著中指向下兩條筋絡(luò)上按摩不知道是不是也有效果，反正沒那么疼了，也沒那么沉了，最近吃了一段時(shí)間桂圓，核吐出來就直接用來按摩學(xué)位了，放手里揉手部足部都挺好，感覺力量能滲透進(jìn)去，反正不花錢的儀器，用完就扔了，下次吃的再按，泡腳的時(shí)候也放在盆里，踩踩也當(dāng)按摩了，睡覺的時(shí)候摸摸肚子，腰，大腿冰冰涼啊，把前段時(shí)間買的毛線裙套在腰間了，暖和，平時(shí)沒事手放后背上命門的兩條筋上撥弄點(diǎn)按，總是打嗝，蕭老師說是排毒，有幾天拉了很臭的便便，感覺也喝拉筋運(yùn)動有關(guān)系，個(gè)人覺得，本次用足跟按摩足跟的子宮反射區(qū)很快就減輕了腿痛，效果非常明顯，比拉筋效果好一些，拉筋拉十分鐘管二十分鐘，但是之后照疼不誤，而且拉筋真的非常人可以忍受啊，如果堅(jiān)持下去想必也有效果吧，我要把養(yǎng)生融進(jìn)骨子里，感謝和養(yǎng)生結(jié)緣的日子，一絲絲的安慰也可以讓身有病痛的人開心起來 |
|
|
