- 菜品口味:甜味
- 主要工藝:煮
- 所需時(shí)間:數(shù)小時(shí)
- 制作難度:普通
- 所用廚具:砂鍋
食材明細(xì)
- 雪梨 1000g
- 冰糖 80g
- 銀耳 100g
- 枸杞子 適量
- 清水 2000ml
都說“食梨防燥最宜秋”, 梨古時(shí)稱作宗果、快果、玉乳、蜜父等,梨除以其香、味、形惹人喜愛外,還因其營養(yǎng)價(jià)值為人稱道。果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸,另有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃經(jīng),有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用于熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便秘等癥的治療。 梨因含配糖體及鞣酸等成分,故對(duì)肺結(jié)核亦有療效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”,對(duì)患肺熱久咳病者最為相宜。小吊梨湯,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對(duì)嗓子卓有養(yǎng)護(hù)作用。
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1
所需材料。 -
2
將泡好的銀耳洗凈撕成小塊。 -
3
雪梨洗凈連皮一起切塊。
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4
鍋中加清水,放入銀耳煮開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。 -
5

再放入雪梨塊,冰糖,枸杞。 -
6

蓋蓋小火煮1個(gè)小時(shí)關(guān)火。
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7

趁熱飲用即可。
小貼士
雪梨要帶皮一起煮,皮止咳潤肺的效果要比果肉好。
小火慢煮。
用冰糖不要用白砂糖。




