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兒童營養(yǎng)成長粥【材料】:黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合等。【作用】:此粥促進兒童生長發(fā)育,增強身體抵抗力,對視力也有一定保護作用。含有人體發(fā)育所需的各種維生素、氨基酸及微量元素,使兒童得到全方位的營養(yǎng)保健,且色澤悅目,口感芳香。
來自: 知足常樂6688 > 《養(yǎng)生食療》
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