照海穴位位置圖-在哪里-有什么作用
四肢無(wú)力找照海

照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)．內(nèi)踝尖下方凹陷處。
    照海為八脈交會(huì)穴，和奇經(jīng)八脈的陰蹺脈相通。照，照射也；海，大水也。該穴名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。就是說(shuō)，照海穴是供應(yīng)全身腎經(jīng)經(jīng)水的地方。明代有一部有名的關(guān)于針灸方面的醫(yī)籍叫((針灸大成》，里面收錄了一篇名為《通玄指要賦》的歌訣，其中有“四肢之懈惰，憑照海以消除”。說(shuō)明四肢不想動(dòng)，懶洋洋的感覺(jué)，可以通過(guò)照海穴來(lái)解決。其原理就是人體由于腎陰不足，所以四肢在勞累后無(wú)法得到腎陰補(bǔ)充，就出現(xiàn)了無(wú)力等現(xiàn)象。這也是目前亞健康狀態(tài)者普遍感受到的情況。這個(gè)時(shí)候，按摩照海會(huì)有很好的緩解作用。

    照海穴滋陰效果明顯，所以對(duì)于安神也有很好的效果。失眠的情況中，有一種比較普遍的陰虛火旺導(dǎo)致的難以入睡。實(shí)質(zhì)上，這是由于腎水供應(yīng)不足，導(dǎo)致心火旺盛引起的。通過(guò)照海穴滋補(bǔ)腎陰，自然就能起到治療失眠的效果了。
    照海穴對(duì)于咽喉干燥、癇癥、小便頻數(shù)等也有治療和預(yù)防效果。
踝回轉(zhuǎn)之后，再次直流向上而得名。腎臟是人體先天之本，人體的日常生活中，不斷的消耗體內(nèi)的腎精，因此，中醫(yī)歷來(lái)就有腎多虛證的說(shuō)法。虛則補(bǔ)之，傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)于補(bǔ)虛有一句話，叫“虛應(yīng)補(bǔ)其母”。對(duì)于腎經(jīng)而言，復(fù)溜穴恰恰是腎經(jīng)的母穴。平日取復(fù)溜穴多行補(bǔ)法，具有滋陰補(bǔ)腎之功效。
    由于復(fù)溜穴對(duì)于滋補(bǔ)腎虛作用顯著，所以復(fù)溜穴在臨床上治療的疾病范圍也非常大。腎臟的病癥，腎炎、腰脊強(qiáng)痛；腎精不足引起的神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷；腎陰不足引起的怕熱口干、夜間煩躁難眠；腎主水失常引起的手腳浮腫、泄瀉，腸鳴、水腫、盜汗；諸多癥狀，復(fù)溜穴都有治療和預(yù)防效果。

平衡體內(nèi)水火
然谷穴在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
    然谷穴為腎經(jīng)的滎火穴。滎穴屬火，腎經(jīng)屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。尤其是對(duì)于陰虛癥狀，效果非常好。
    然谷穴主瀉腎藏之熱，舒厥氣，理下焦。如胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。然谷穴還能治腎氣不足所致潮熱引起的癥狀，如消渴、咳血、心悸等。另外，對(duì)于白濁，遺精，小便不利，泄瀉，小兒臍風(fēng)，口噤不開(kāi)，黃疸，下肢痿痹，足跗痛等癥也有治療和預(yù)防作用。