古人說(shuō)，吃蓮子能返老還童、長(zhǎng)生不老。這是夸大了蓮子的功效，但中醫(yī)認(rèn)為新鮮蓮子在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價(jià)值，那么新鮮蓮子的功效與作用有哪些？具體的蓮子功效與作用如下：

1 防癌抗癌：新鮮蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了新鮮蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功效。

2.降血壓：新鮮蓮子的功效與作用有哪些？新鮮蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

3.強(qiáng)心安神：蓮子作為保健藥膳食療時(shí)，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥，也用于治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。新鮮蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。

4.滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：新鮮蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

5.清心、祛斑：新鮮蓮子的功效與作用有哪些？帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

由上，我們知道了新鮮蓮子的功效與作用有哪些，相信您可以在這個(gè)盛產(chǎn)新鮮蓮子的夏季，通過(guò)食用蓮子來(lái)養(yǎng)心安神、消除疲勞。

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