捏脊療法健脾祛濕

萊陽好人 2012-08-03

展開全文

捏脊療法健脾祛濕

人體脊背正中為督脈循行路線，督脈有統(tǒng)全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側是足太陽膀胱經的循行路線，刺激膀胱經的背腧穴可調節(jié)督脈和十二臟腑的生理功能，疏通水道，健脾祛濕，并助機體陽氣化氣利水，對成人和小兒也有很好的減肥作用。捏脊的具體方法如下：
    捏脊時，醫(yī)者雙手的中指、無名指、小指成半握拳狀，食指半屈，拇指伸直，拇指螺紋面對準食指的第二指關節(jié)的橈側，兩手保持一定的間距，虎口向前，從尾骶部長強穴處開始，把皮膚捏起來，沿著脊柱向上推捏，至大椎穴處為一遍，這樣捏3～5遍為1次。1次捏完后雙手拇指在各腎腧穴上按揉30下，就是常規(guī)捏脊法。為了加強療效，可根據不同的病情，在相應的背腧穴上捏提。
    捏脊操作時，病者的體位一般取俯臥位，把脊背伸平，腰背肌要放松，以便操作和保證療效，對于大一些的小孩子可伏臥床上，暴露腰背即可操作。而嬰幼兒則可以伏在家長的大腿上，固定其下肢，使膝不要亂動，以便于操作。
    另外，捏皮膚應以適宜為度，捏緊了，患者會感到疼痛；捏松了，不但捏不起來，而且會影響療效。捏脊捏得太快時，皮膚容易滑脫，捏得太慢會覺得疼痛。因此，以不快不慢為準，常規(guī)操作完1次大約需要1分半鐘左右的時間。在早上或空腹時捏脊最為合適。如果剛吃過食物，要休息半小時之后再操作。一般1天捏1次，10天為1療程。2～3個療程后可休息幾天再進行。（楊棟）