養(yǎng)心就是給心靈沐浴。隨著生活及工作的高壓下，心靈往往會(huì)蒙上一層塵垢，而養(yǎng)心就是幫助我們心靈洗去這些塵板，讓我們擁有輕松快樂(lè)的心態(tài)去直面人生。

一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。

二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

三戒卑。覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來(lái)愈孤僻，越來(lái)越古怪。

四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無(wú)所寄托，缺少樂(lè)趣。 www.

五戒躁。容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

七戒慎。時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說(shuō)錯(cuò)活，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。

八戒悲。一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺(jué)悲從中來(lái)。