1、讓手機(jī)離頭遠(yuǎn)一點。手機(jī)的電磁輻射強(qiáng)度是與距離成反比的，手機(jī)信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作功率，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍。
 
2、避免手機(jī)掛胸前。把手機(jī)掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對人體造成傷害。

3、盡量少用手機(jī)。這是所有方法中的最有效的一種措施。因為少用手機(jī)，人身體就會少受電磁輻射，建議大家不要長時間使用手機(jī)，或者有可能的話用電話來替代手機(jī)。
 
4、手機(jī)不用時應(yīng)盡量關(guān)閉電源。手機(jī)只要接通電源，就會發(fā)出電磁輻射，只是手機(jī)在通信的時候發(fā)出的輻射量要大于待機(jī)時的輻射量。因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，我們在暫時不用手機(jī)時，應(yīng)記得將手機(jī)電源關(guān)閉而不要將其設(shè)置在待用狀態(tài)。
 
5、可以使用免提耳機(jī)。為了保證通話質(zhì)量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機(jī)來接聽電話，這樣可以幫助手機(jī)用戶減少移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
 
6、遠(yuǎn)離充電器。充電時，它周圍會產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波，能殺死人體內(nèi)的免疫細(xì)胞，所以，人體應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)充電插座30公分以上，切忌放在床邊。
 
7、手機(jī)有輻射現(xiàn)象是無法避免的，還可以通過食補(bǔ)減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。