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研究稱:健康生活可預(yù)防四成以上癌癥

 劉燕燕 2012-07-23

研究稱:健康生活可預(yù)防四成以上癌癥

核心提示:根據(jù)迄今對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素的最全面研究,女性中40%左右的癌癥、男性中45%的癌癥可以通過(guò)更健康的生活方式來(lái)預(yù)防,包括少喝酒、少吸煙、減肥等。也就是說(shuō),健康生活可預(yù)防四成以上癌癥。

  為該研究項(xiàng)目提供資金的英國(guó)癌癥研究會(huì)說(shuō),英國(guó)約13.4萬(wàn)人原本可以避免癌癥,如果他們更注重保養(yǎng)的話。雖然迄今最大的風(fēng)險(xiǎn)因素是吸煙,男性中23%的癌癥和女性中15.6%的癌癥由吸煙引起,但還有一些令人吃驚的因素,例如,研究發(fā)現(xiàn),體重增加太多比飲酒更易導(dǎo)致女性罹患乳癌;9.2%的癌癥由飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)引發(fā),包括水果蔬菜食用太少、鹽和紅肉吃得太多、纖維攝入太少。

  5.5%的癌癥由肥胖和超重引起,但與男性中4.1%(6500癌癥病例)的比例相比,女性中的比例已上升到6.9%(10800癌癥病例)。相差的原因主要在乳癌上,在更年期后的乳癌中,超重在80%的病例中是一個(gè)因素。酒精與4%的癌癥有關(guān)(男性4.6%、女性3.3%)。曬太多日光浴以及使用太陽(yáng)燈浴床引發(fā)了3.5%的癌癥。如果無(wú)法做到每日5份水果和蔬菜的推薦攝入量,男性患癌的風(fēng)險(xiǎn)更大,男性中6.1%的癌癥是這樣引起的,女性中這一比例降至3.4%。該研究成果發(fā)表在《英國(guó)癌癥期刊》上。

  倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院流行病學(xué)家馬克斯·帕金教授說(shuō):“許多人認(rèn)為癌癥是命中注定或‘存在于基因中’,是否得癌完全是運(yùn)氣使然。在研究了所有證據(jù)后,顯然約40%的癌癥是由我們通常有力量改變的事情引起的。我們沒(méi)想到會(huì)發(fā)現(xiàn)食用水果和蔬菜被證明對(duì)預(yù)防男子患上癌癥如此重要。此外,在女性中,我們沒(méi)想到超重比酒精更易引發(fā)癌癥?!痹撗芯窟€探討了其他致癌風(fēng)險(xiǎn),例如,感染諸如人乳頭狀瘤病毒(這會(huì)引發(fā)宮頸癌)、在工作中與石棉打交道的職業(yè)、缺乏體育鍛煉、輻射、缺乏母乳喂養(yǎng)、使用荷爾蒙替代療法等等。

  世界癌癥研究基金會(huì)負(fù)責(zé)科研的主管蕾切爾·湯普森說(shuō):“這項(xiàng)研究使我們現(xiàn)在掌握了充足的證據(jù),這些證據(jù)表明我們患癌的風(fēng)險(xiǎn)是由我們的生活方式?jīng)Q定的。我們希望這項(xiàng)研究有助于提醒人們?nèi)缦率聦?shí):癌癥不是與命運(yùn)有關(guān)的簡(jiǎn)單問(wèn)題,人們今天就可以作出改變,減少將來(lái)患癌的風(fēng)險(xiǎn)。”

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