高血壓的“312”療法

　　中醫(yī)認(rèn)為，高血壓是肝陽(yáng)上亢、腎氣不足而導(dǎo)致的。“312”里面的腹式呼吸，能夠很好地緩解高血壓癥狀，這是上千高血壓患者證明的，通常一、兩周就能見(jiàn)效。

　　高血壓的“三高三低”

高血壓是一種以動(dòng)脈血壓升高為主要表現(xiàn)的疾病，多見(jiàn)于中老年人。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我們高血壓患者有1.6億人，已經(jīng)成為世界上高血壓危害最嚴(yán)重的國(guó)家之一，而且近幾年來(lái)，高血壓的患病率一直呈快速增高的勢(shì)頭，每年新增高血壓患者600多萬(wàn)。高血壓患病率的增加趨勢(shì)中，年輕人比老年人更加明顯，35歲到44歲人群，高血壓患病增長(zhǎng)率男性為74%，女性為62%，最值得注意的是，當(dāng)前高血壓普遍存在著患病率高，死亡率高，殘疾率高，知曉率低，治療率低，控制率低，三高三低的過(guò)程。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓與人體肝和腎的陰陽(yáng)平衡失調(diào)有密切的關(guān)系。這是為什么呢?運(yùn)用312經(jīng)絡(luò)鍛煉法控制和預(yù)防高血壓的科學(xué)原理又是什么呢?

        降壓藥物都有毒副作用

高血壓看起來(lái)好像是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的病，不像糖尿病或者一些慢性的腎病那樣，看上去是重癥的一些病。但是據(jù)我了解，很多人患高血壓也不是一年兩年了，有的有十幾年二十幾年的歷史了，而且有的是需要終身服用降壓藥的，所以其實(shí)是很痛苦的一種病癥。如果終身服用降壓藥能夠讓他達(dá)到天年，那也好，實(shí)際上所有的降壓藥都有毒負(fù)作用，這種毒負(fù)作用不但能夠降血壓，也能傷害他的肝臟和腎臟，這兩個(gè)臟腑受了傷，他的并發(fā)癥是嚴(yán)重的。

中西醫(yī)對(duì)高血壓的看法不同

　　我們中醫(yī)對(duì)高血壓的看法和西醫(yī)也不一樣，簡(jiǎn)單地說(shuō)，50年前我在協(xié)和的時(shí)候，我用西醫(yī)的辦法研究過(guò)高血壓病，西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為高血壓病之所以能夠引起高血壓，是因?yàn)闇喩淼难墀d攣了，變細(xì)了，另外全身的主動(dòng)脈硬化了，就是有點(diǎn)變質(zhì)了，所以呢，他的彈力出了問(wèn)題了，就變細(xì)了，彈力出了問(wèn)題這時(shí)候血壓就高了。換句話(huà)說(shuō)，西方醫(yī)學(xué)簡(jiǎn)單地說(shuō)高血壓是全身的心血管病，包括大動(dòng)脈還有小動(dòng)脈，但是用經(jīng)絡(luò)的理論來(lái)解釋卻完全不是這么回事。

　　西醫(yī)好像覺(jué)得是你身體的物質(zhì)構(gòu)造本身出了問(wèn)題。咱們中醫(yī)也不是說(shuō)這個(gè)血管沒(méi)有問(wèn)題，但是他的原因不在血管。為什么血管出了問(wèn)題了?中醫(yī)說(shuō)是經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題，也是經(jīng)絡(luò)的問(wèn)題，經(jīng)絡(luò)是什么問(wèn)題呢?

        咱們中醫(yī)那時(shí)候沒(méi)有講高血壓，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有量血壓的辦法，他有一系列的癥狀，比如說(shuō)臉紅啊，頭暈啊等等，這些外在的表現(xiàn)使中醫(yī)判斷這個(gè)病是叫做肝陽(yáng)上亢、肝經(jīng)的病、或者肝臟的病。肝陽(yáng)上亢是怎么回事?肝陽(yáng)上亢是跟人的情緒和肝經(jīng)有關(guān)系的，所謂肝陽(yáng)上亢就是肝經(jīng)過(guò)于旺盛了，咱們經(jīng)常遇到一些高血壓的病人，他有愛(ài)發(fā)急燥，愛(ài)煩惱，什么事情想不開(kāi)，愛(ài)緊張的情況，心情緊張了，心情急躁了，心情緊張和心情急躁就是肝經(jīng)旺盛造成的，所謂肝陽(yáng)上亢就是肝經(jīng)的功能過(guò)于旺盛。這樣情況下，血壓就上去了。

         肝陽(yáng)上亢、腎氣虛弱導(dǎo)致高血壓

　　平時(shí)很多高血壓病人也會(huì)說(shuō)自己上火了，他那種上火不是咱們通常所說(shuō)的發(fā)燒或者嗓子干。他不是這樣的，他是頭暈之類(lèi)的癥狀就表現(xiàn)出來(lái)了，是說(shuō)肝陽(yáng)上亢的一個(gè)表現(xiàn)，肝陽(yáng)上亢是跟他的情緒有密切關(guān)系的。高血壓病人除了肝陽(yáng)上亢之外，他的腎臟也有問(wèn)題，凡是這些慢性病都和腎經(jīng)有關(guān)系，肝陽(yáng)上亢腎氣虛弱了，腎經(jīng)的功能也會(huì)衰弱。腎經(jīng)在什么地方?腎經(jīng)在腹部。也就是說(shuō)，肝經(jīng)是在腹部，腎經(jīng)也是在腹部，所以肝陽(yáng)上亢的同時(shí)，腎氣虛弱了，陰陽(yáng)就不平衡了，陽(yáng)氣太盛，陰氣太少，陰陽(yáng)不平衡了，那么按照中醫(yī)的這種理論，肝陽(yáng)上亢怎么治?腎氣陰虛怎么治呢?當(dāng)然要用各種藥物來(lái)治，可是我們覺(jué)得，通過(guò)312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是治療高血壓的最好辦法。

       　既然病因是肝經(jīng)過(guò)于旺盛，腎經(jīng)過(guò)于衰弱，那怎么辦呢?怎么讓肝陽(yáng)下降，腎陰上升呢?最好的辦法就是做腹式呼吸，通過(guò)實(shí)踐我們已經(jīng)證明，我們將近千多人，千八百人的高血壓病人，通過(guò)腹式呼吸的鍛煉病情都有了好轉(zhuǎn)，只要做好腹式呼吸，您的血壓一定會(huì)下來(lái)。為什么做了腹式呼吸以后血壓就下來(lái)了，主要原因就是你做腹式呼吸的時(shí)候，我不知道您還有印象嗎?我們要求做腹式呼吸的人全身都要放松。