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【心理咨詢】(小tips和部分abe回答姐妹的案例)

 北陰King 2012-07-19
【PS:收到挺多姐妹給泰迪發(fā)的豆郵,其實(shí)泰迪幫不了大家的忙,也沒有這方面的經(jīng)驗(yàn),頂多能作為旁觀者幫忙分析下情況,鼓勵(lì)大家走向正面積極的生活,就是對(duì)自己最好的解決方法?!?

PS:沒貼完前,大家不要跟帖哦。
稍微有點(diǎn)亂,大家見諒啦。這個(gè)是之前整理的,都不知道整理到第幾頁了。
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Abe的技術(shù)解決方案一 關(guān)于挽回——分手難受忍不住想挽回的朋友們請(qǐng)看

1. 分手后的疼痛難以忍受,簡直是人生到此為止最苦痛的事情了。“戀愛”關(guān)系是一種美好神圣的關(guān)系,愛情那么美好,那么珍貴,那么令人著迷,可這種令人如墜夢中的親密關(guān)系,也會(huì)由于各種原因中斷,這種突然的中斷將最好的事情變成最壞的事情。如同每一段戀情的發(fā)生,都是那么偶然,那么神奇。每一段戀情的結(jié)束,也一樣是偶然,是奇怪,毫無道理可言。

2. Abe從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度出發(fā),依據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù),初戀成功的情侶大約只有10%左右,更多的人是經(jīng)過一次或多次失戀痛苦的折磨以后,才找到愛情歸宿的。Abe相信朋友們都知道,失戀是愛情中的正?,F(xiàn)象。


可是從人生痛苦的經(jīng)驗(yàn)來看,失戀也許是最崎嶇、最苦澀的一段山路了。千百年來,人們都覺得失戀的痛苦最深沉、最博大,失戀中蘊(yùn)藏著一種悲劇美。痛苦中最高尚、最強(qiáng)烈和最個(gè)性化的,就是失去愛情的痛苦。因此,失戀常常使失戀者的心理和行為產(chǎn)生強(qiáng)烈的失調(diào)反應(yīng)。(生理學(xué)角度的解釋是,多巴胺的分泌突然中止了,這如同吸毒成癮者突然戒毒一樣)

3. Abe也許以后要用大量的篇幅從心理角度分析失戀的各種。只是現(xiàn)在看組里的朋友們最難熬的狀態(tài)是是否要去挽回,該如何挽回。Abe先來講這一個(gè)問題。

4. 分手后各種糾結(jié)和苦痛,受不了怎么辦?很難受怎么辦?試過所有辦法都沒有怎么辦?失戀者此時(shí)最希望的莫過于重新回復(fù)之前的戀愛關(guān)系。認(rèn)為這是解決苦痛最好最唯一的方法。Abe卻想告訴你,挽回的情況是存在,只是幾率真的很小。如果朋友們一直心存幻想,請(qǐng)看Abe親自得來的數(shù)據(jù)。


5. Abe在6年的各種案例分析中,見識(shí)過四百多個(gè)分手的case,其中86%想挽回,大概只有18%成功的,而且一般是1至4年后才挽回成功。請(qǐng)大家一定要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。挽回是可能的,但是挽回的條件是非常非常苛刻的。如果朋友們鐵了心要走挽回這一條道路,Abe請(qǐng)你們收拾好心情,慢慢看下去,在后面的內(nèi)容Abe會(huì)詳述正確的挽回步驟與方式。

6. 首先,Abe撇開各種專業(yè)理論和數(shù)據(jù),說一個(gè)最淺顯簡單的道理,我們想挽回,是因?yàn)槲覀冃枰猼a,不能忍受沒有ta的生活,覺得失去了ta,生命簡直失去了意義。這種分手后無處不在的殘缺感和依賴感嚴(yán)重到無以復(fù)加。歸根到底是 我 需 要 ta。


7. 那Abe就從需要的角度來論述。我們當(dāng)然需要那個(gè)負(fù)心人!那么那么需要!那Abe問,為什么需要ta呢?大略是如下答案:
“他優(yōu)秀、迷人、有前途、對(duì)我好、關(guān)心我、照顧我、包容我、滿足我、可以依賴、給了我愛的感覺、讓我體會(huì)到了愛,所以我非常非常需要他。不能沒有他” 感情上的事情大抵如此了。
所以,Abe告訴大家。你愛ta、ta不愛你,不要你、不和你在一起,你難受、都是因?yàn)槟阈枰猼a

8. Abe不具體分析分手的各類情況了,個(gè)性的情況雖然紛繁復(fù)雜,大體上可以歸結(jié)為以下2種:其中一方由于某種原因,覺得對(duì)方已經(jīng)失去了心中愛的位置,主動(dòng)中斷與對(duì)方的戀情,而對(duì)方的感情仍難以平復(fù),才處于“失戀”狀態(tài);或雙方由于某種不可抗的外力的作用,被迫中斷相互間的戀愛關(guān)系,雙方的感情都難以平復(fù),都處于“失戀”狀態(tài)。第二種的話還好接受一點(diǎn),第一種就痛苦了,“變心、劈腿、絕情、拋棄”,太負(fù)面了。這就是組里朋友們面對(duì)的情況。

9. 回到“需要”上,ta不需要你,所以不要你,你還需要ta,他不要你你更加需要ta。


10. 想挽回的話,就重新讓ta需要你吧。相信朋友們切身體會(huì)過對(duì)ta那種強(qiáng)迫式的依賴感。如果你想挽回,那么,就讓ta需要你,依賴你吧!

11. 男人對(duì)女人的價(jià)值判斷:
你想讓ta需要你,就得先知道ta需要什么,Abe這里簡化到你想讓男人需要,就需證明你的價(jià)值。(這里說的很粗糙,符合事實(shí)真相就好了)就一般男性的心理而言,男人看重哪些方面呢?Abe不用那些復(fù)雜的數(shù)學(xué)模型,從重要程度,簡單來講:
外顯特征:美貌、身材、漂亮(這真的是男人最看重的因素了)
性格特質(zhì)(女性化的特點(diǎn)):可愛、溫柔、體貼、善解人意、女人味、惹人愛憐
情商和智商:這和天真純潔沒有矛盾,男人也很看重女性的聰明程度,具體的說就是懂事程度(一個(gè)平時(shí)天真爛漫遇事又懂得人情世故的可愛女孩對(duì)男人吸引是致命的)
潛力:如家庭背景、身體條件、工作屬性、物質(zhì)財(cái)富、社會(huì)地位等最最現(xiàn)實(shí)的東西(還好這一點(diǎn)在整個(gè)價(jià)值判斷中占據(jù)的權(quán)重很低,正好與女性對(duì)男人的判斷相反。)
以上是最基本的,Abe保證絕大部分男人對(duì)女人的判斷都是基于以上這些了,特殊的情況暫且不談。
所以各位女孩,你們看看自己在這幾個(gè)方面具有多少分值?能對(duì)男性產(chǎn)生多少吸引力呢?
要挽回就要改變,要提高,要上進(jìn),要努力使自己變得更具有吸引力。除了“潛力”這一點(diǎn)比較難以改變,前三點(diǎn)完全可以通過自己的努力來達(dá)到。Abe看到大家日日糾結(jié),留念,苦逼,浪費(fèi)時(shí)間就十分焦慮。一方面特別想挽回,一方面又毫無作為,沉湎于幻想和不切實(shí)際地期待中。所以,真正想挽回的朋友們,請(qǐng)從現(xiàn)在開始就努力。哪怕是馬上站起來扭扭腰、抬抬腿?;蛘叨啾?0個(gè)單詞,多做一遍公務(wù)員習(xí)題。這就是最靠譜的方法。一旦大家的內(nèi)外在實(shí)力得到累積,成為了更具吸引力的人,此時(shí)的挽回才有可能。Abe請(qǐng)大家認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),提高自己是挽回的最基本前提。
引用上面的句子,請(qǐng)假設(shè)若干年后,你真的挽回成功,你們重新在一起了。Ta的家人,或者朋友問ta。為什么你們復(fù)合了?想象他的回答:
“她優(yōu)秀、迷人、有前途、對(duì)我好、關(guān)心我、照顧我、包容我、滿足我、可以依賴、給了我愛的感覺、讓我體會(huì)到了愛,所以我很想,而且很愿意與她復(fù)合!”和你需要ta的情況一樣,感情上的事情大抵如此了。


Abe告訴你,挽回的代價(jià)不計(jì)其數(shù)。時(shí)間也可以很長很長。在這其中你們要忍受各種各樣的痛苦和苦逼,請(qǐng)朋友們平心而論,那個(gè)ta真的值得你們不計(jì)代價(jià)去挽回嗎?(Abe經(jīng)常強(qiáng)迫你們整理記憶、理清思路、好好分析自己在這段失敗的感情中得到了什么,失卻了什么)如果你們冷靜思考后,還是堅(jiān)守著挽回的決心,請(qǐng)繼續(xù)看下去。

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