養(yǎng)生：扶正不留邪 祛邪不傷正

正，即正氣，指人的抗病能力，它是維持身體健康的一種力量，同時也是體內正常功能的表現(xiàn)。從現(xiàn)代醫(yī)學觀點來看，就是指人體對疾病的抵抗力和自然修復力，以及人體對內環(huán)境的適應能力。

邪，即邪氣，指細菌、病毒、理化因素等一切的致病因素，同時也是指由這些因素引起的病理變化。

中醫(yī)學認為，人體發(fā)生疾病，是“正邪相爭”的反映，特別強調“正氣虛”是人體發(fā)病過程中起主導作用的一個方面，故有“正氣存內，邪不可干”之說，即人的抗病能力充實于體內，則外來的一切致病因素均不可能干擾人體而發(fā)生疾病;同時中醫(yī)學又指出“邪之所湊，其氣必虛”，即一切外來的致病因素侵犯人體，必先由于人體抗病能力的低落和不足。抵抗力差的人就容易得病，即正氣虛者易得病。

一切體虛和疾病的過程，都是正氣和邪氣雙方抗衡的過程，對體虛的養(yǎng)生保健不外乎改變正邪雙方力量的對比，使正氣得復、邪氣得驅，所以中藥養(yǎng)生療法也就有扶正與祛邪這一鮮明的特點。