|
0-1歲的寶寶，從一開始的純母乳喂養(yǎng)，到漸漸接受輔食，這是一個(gè)大進(jìn)步。給嬰兒喂養(yǎng)食物，需要不斷根據(jù)時(shí)間，進(jìn)行調(diào)整。 開篇，小編想問(wèn)各位媽媽：關(guān)于喂養(yǎng)0-1歲的寶寶，你們掌握了多少技術(shù)呢? 3個(gè)月寶寶的媽媽：“我知道母乳喂養(yǎng)很重要!” 小編：“說(shuō)得非常不錯(cuò)，還有呢?” 3個(gè)月寶寶的媽媽：“到了一定的時(shí)間就要給他們喂輔食，還要從少到多，從簡(jiǎn)到雜。” 小編：“哇，很不錯(cuò)啊，媽媽，還有呢?” 3個(gè)月寶寶的媽媽：“啊，還有嗎?” 小編：“……” 這位媽媽確實(shí)了解到嬰兒喂養(yǎng)的一些情況，但是還不夠，所以很遺憾，這位媽媽不能評(píng)上我們的“給力媽”稱號(hào)。如果你也不是給力媽，不要緊張，小編今天就給各位媽媽傳授一下如何煉成給力媽——了解14個(gè)喂養(yǎng)嬰兒之道。 第一道水喂養(yǎng) 0-3個(gè)月 滿月之前，寶寶寶寶一般不需要額外補(bǔ)充水分，如果發(fā)生發(fā)熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養(yǎng)不足等情況，才需要適當(dāng)喂些溫水，但盡量不要加糖。 1個(gè)月以上的寶寶，每天可以定時(shí)喂水，或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水。 水嫩寶寶，就是這樣養(yǎng)成的。
第二道母乳喂養(yǎng) 0-3個(gè)月 母乳有個(gè)一說(shuō)出來(lái)嚇?biāo)酪淮笃姆馓?hào)：白色血液。由此可見(jiàn)，母乳對(duì)寶寶是多重要了。 母乳是寶寶的甘泉，特別是3個(gè)月內(nèi)的寶寶更加依賴母乳的滋養(yǎng)。雖然母乳看上去稀稀的，可嘗著是甜甜的，這是因?yàn)樗休^少的蛋白質(zhì)和較高的糖分(碳水化合物)。 有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。看著嗷嗷待哺的寶寶，很多媽咪總擔(dān)心他們沒(méi)有吃飽，迫不及待給他們換配方奶。其實(shí)，母乳絕對(duì)是寶寶最迷戀的美味，任何乳品都無(wú)可替代。 寶寶也是他要他的滋味，那就是母乳，所以媽媽們不要輕易放棄喂養(yǎng)母乳哦。 第三道配方奶粉喂養(yǎng) 0-3個(gè)月 風(fēng)風(fēng)火火的配方奶粉，引來(lái)風(fēng)風(fēng)火火的購(gòu)買熱，當(dāng)一些媽媽有特殊情況不能喂養(yǎng)母乳時(shí)，配方奶粉也就“臨危受命”，肩負(fù)起供給寶寶營(yíng)養(yǎng)的使命。不過(guò)，就算是給寶寶喂養(yǎng)配方奶粉，也要注意一些問(wèn)題。 1、忌高溫 母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營(yíng)養(yǎng)存在的適宜條件，寶寶的胃腸也好接受。 2、忌過(guò)濃 “濃縮就是精華”這句話雖然不假，可是也要看場(chǎng)合，沖配方奶粉就不適宜那么“精華”了。因?yàn)闈舛雀呖赡軙?huì)引起寶寶發(fā)生腹瀉、腸炎。當(dāng)然，如果太稀也會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。 3、忌污染變質(zhì) 配方奶所含的豐富營(yíng)養(yǎng)，是一種良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以，在配制過(guò)程一定要注意衛(wèi)生。如果開罐后放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，都會(huì)造成污染。 第四道魚肝油喂養(yǎng) 0-3個(gè)月 0-3個(gè)月的寶寶需要添加魚肝油，這往往先于鈣劑的需要，所以，如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶寶開好魚肝油，并一定詢問(wèn)好合適的用量。 第五道果蔬汁喂養(yǎng) 0-3個(gè)月 果蔬汁是媽咪應(yīng)該為0-3個(gè)月的寶寶做的“飯”，像青菜水、橘子汁、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水，甚至山楂水，寶寶都可以開始嘗試了。不過(guò)媽媽們應(yīng)該注意的是，寶寶喝果蔬汁之前應(yīng)該兌水稀釋，只需嘗到一點(diǎn)兒味道即可。 第六道泥糊喂養(yǎng) 4-8個(gè)月 泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊，以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯，都是這個(gè)階段應(yīng)讓寶寶嘗試的食物。 如果貪圖方便快捷，不妨到超市的嬰兒食品柜臺(tái)上看看，那里有許多嬰兒輔食產(chǎn)品，可為忙碌的媽咪排憂解難。 這個(gè)時(shí)候，正是各種“泥”發(fā)揮神效的時(shí)候，媽媽別忘了給寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充換個(gè)形式哦。 第七道米粉喂養(yǎng) 4-8個(gè)月 4個(gè)月以上的寶寶能消化淀粉類食物了，加之生長(zhǎng)發(fā)育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在現(xiàn)在的米粉強(qiáng)化了多種微量營(yíng)養(yǎng)素，使?fàn)I養(yǎng)功效更加突出。 至于米粉的用量，要結(jié)合寶寶的胃口及生長(zhǎng)發(fā)育的情況，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作為補(bǔ)充。
第十道肉類喂養(yǎng) 4-8個(gè)月 如果沒(méi)有考慮養(yǎng)一個(gè)素食寶寶，給寶寶喂養(yǎng)肉類還是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。 4個(gè)月以上的寶寶開始顯露出“雜食小動(dòng)物”的本性，他們會(huì)喜歡迷人的肉香。因此，如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動(dòng)物性食品是再合適不過(guò)的了。魚泥、雞肉泥的纖維細(xì)，蛋白質(zhì)含量高，特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣，海魚中的碘含量也很高。適時(shí)添加肉類，不論從營(yíng)養(yǎng)上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺(jué)。 第十一道上飯桌 9-12個(gè)月 歡迎歡迎，我們的寶貝終于榮登飯桌寶座，開始和爸爸媽媽同臺(tái)吃飯。 9個(gè)月后是寶寶建立進(jìn)餐規(guī)律的階段，他們正式進(jìn)入離乳期，規(guī)律的進(jìn)食將會(huì)慢慢替代乳品的營(yíng)養(yǎng)地位。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，他們可耐受的食物范圍擴(kuò)大了，常見(jiàn)的食物已不在話下。雖然寶寶在餐桌上仍是個(gè)“小麻煩”，但這是讓他們領(lǐng)會(huì)正常進(jìn)食規(guī)律的一個(gè)重要過(guò)渡。 友情提醒，在寶寶上飯桌之前，請(qǐng)爸媽培養(yǎng)極度的耐心和細(xì)心，以及解決任何囧情況的冷靜和機(jī)智。 第十二道吃肉菜飯 9-12個(gè)月 隨著喂奶次數(shù)減少，媽媽可以讓寶寶隨餐，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)更加豐富多樣輔食。寶寶的一日飲食不妨這樣來(lái)安排：早晚母乳各一次;早餐給予肉末菜泥大米粥;午餐搭配碎菜肝末爛面條;下午加些蘋果泥和小餅干;晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯。 哇，安排得這么有營(yíng)養(yǎng)，這么豐富，連小編都忍不住要羨慕寶寶有這么好的配餐了。
第十三道每天喝奶 9-12個(gè)月 喝奶，要從娃娃抓起! 如果輔食添加正常，9-12個(gè)月大的寶寶每天應(yīng)保持飲奶300-500毫升，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。從自然角度來(lái)看，雖提倡應(yīng)堅(jiān)持哺乳到寶寶滿1歲半，但母乳喂哺到這個(gè)階段已遠(yuǎn)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。 第十四道淡口味 9-12個(gè)月 如果你是重口味媽媽，但是，別忘了你的寶寶要吃淡口味食物。 如果你是敏感的媽媽，擔(dān)心加了油鹽醬醋，會(huì)對(duì)寶寶的健康造成營(yíng)養(yǎng)，那請(qǐng)往下閱讀。 許多寶寶長(zhǎng)到1歲了還不識(shí)五味，因?yàn)樗麄兊膵屵鋼?dān)心寶寶的心臟、腎臟功能發(fā)育不完善，不敢讓寶寶品嘗咸、酸、甜、油的食物，當(dāng)然，未額外添加鹽、糖、醋、油等調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)缺乏，添加少許鹽、糖、油也不意味著寶寶長(zhǎng)大后就一定會(huì)成為一個(gè)高血壓、肥胖、糖尿病的患者。實(shí)際上，適當(dāng)?shù)奈队X(jué)刺激能夠調(diào)動(dòng)寶寶的食欲，甚至可讓他們更快樂(lè)、更聰明。媽咪不妨以自己的口感作為標(biāo)準(zhǔn)，感到稍稍淡些，寶寶就可以耐受了。 道道道，非常道，有了這十四道，各位媽媽必定個(gè)個(gè)是給力媽，養(yǎng)了許多給力的健康寶寶。 小編表示：非常興奮! |
|
|
