“1”是為什么是必要的?因?yàn)樯洗挝乙埠痛蠹抑v了，這三個(gè)穴位，打通了三條經(jīng)絡(luò)，就能夠使全身的氣血活躍起來，所以能夠治療很多很多的疾病，但是不能達(dá)到治百病，為什么呢?因?yàn)檫@三個(gè)穴位是有局限性的，為了補(bǔ)充這三個(gè)穴位的局限性，考慮到我們中醫(yī)的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，除了穴位按摩以外，氣功對(duì)中醫(yī)的發(fā)展創(chuàng)造也是很不得了的事情，但是我們所說的這個(gè)腰，他是氣功的一個(gè)重要的組成部分，但又和氣功不一樣，我們所說的這個(gè)腹式呼吸不要你用意念去打通經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，只讓你用生理學(xué)的辦法使你的腹部肌肉運(yùn)動(dòng)。具體的說，要想做好腹式呼吸，需要有三個(gè)注意事項(xiàng)。