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電腦癥候群
拼音：Diànnǎo Zhènghòuqún（Diannao Zhenghouqun）
同義詞條：電腦綜合征,骨膜炎
“電腦癥候群”這名詞是一個統(tǒng)稱，涉及的是頸、背、腰、手腕的錯位和疼痛，尤其是每天和電腦相伴的OL們，最令她們頭疼的就是皮膚狀態(tài)越來越差，暗沉、粗糙、毛孔大、甚至開始長斑……總而言之，是現代人使用電腦時姿勢不正確造成的，又稱為“電腦綜合征”、骨膜炎等等，雖然病名不同，但意思還是一樣的。
電腦癥候群-概念電腦癥候群，是指因使用電腦而出現眼、頸、背、腰、手腕等不適、皮膚粗糙等癥狀的群體。 電腦癥候群-癥狀
電腦對健康的危害 1、由于每個人的體型不同，使用電腦時亦需要電腦臺及椅的高度配合，否則因而引起的癥狀亦會因人而異，例如：有些人須抬起頭使用電腦，因而引致頸部酸痛； 2、有些會曲著身子，會引起腰背痛； 3、另一些身材高大的人卻選坐矮椅子，被逼屈著腳用電腦，因臺下空間太小，膝部抵著臺腳，所以引發(fā)膝痛、腿腳麻痹等癥狀； 電腦癥候群-成因“電腦癥候群”這病癥是累積而成的，只是很多人沒有察覺，也不在意，很少人會曉得這跟使用電腦時姿勢不正確相關，就算他們覺得不適看醫(yī)生，也不會主動告訴醫(yī)生他使用電腦一事，因電腦已成生活的一部份，大家都視作理所當然。 電腦癥候群-影響1、電腦操作對身體有直接的影響電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的螢幕，它會傷害人們的眼睛；鍵盤上鍵位密集、鍵面有一定的彈力和阻力，長期擊鍵會對手指和上上肢不利；由于使用電腦過程中人們長時間面對電腦外設和顯示幕，眨眼次數減少導致干眼癥；使用電腦要求身正腰直，體形和全身能得有變化，長時間會出現腰酸頸直、頭脹眼干、全身不適等癥狀。 
電腦族 2、電腦工作時微波對身體的危害電腦的輻射有兩類：低能量的x射線和低頻電磁聲輻射，較長時間處于此環(huán)境中又忽視必要的保健就會引起中樞神經失調。 3、長期操作產生精神和心理壓力操作電腦過程中不能有絲毫差錯，注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動、使生理、心理都不堪重負，從而產生難眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降，甚至誘發(fā)一些精神方面的疾病。 4、思維定勢錯位造成的心理失衡與電腦交流畢竟不同于與人類交流，前者只需下達正確的命令，后者還需協(xié)調各種關系、解決各種問題。這樣就容易使長期從事電腦操作的不養(yǎng)成要么堅持、要么放棄的思維定勢，并推廣到處理人際關系中，從而出現了“定勢錯位”。這種人易喪失自信，工作難做好，加重了內心的緊張、煩燥、焦慮和不安，最終導致身心疲憊，出現各種生理、心理癥狀。 5、長時間泡電腦網路有害健康長時間上網容易使人產生社會隔離感和沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙；同時還會造成視力下降、頸椎病和腸胃病等疾病。 電腦癥候群-預防1、調整身心、糾正錯位的思維定勢，并在此基礎上處理好各種人際關系。 
電腦癥候群 2、加強自我保健意識，采取必要的預防措施。如工作前適當準備，工作中適當休息，工作后適當放松，平時加強體育鍛煉。 4、定期體檢和自我心理測定。發(fā)現問題，即行調整，以緩解有關癥狀。 5、不長時間泡網，盡量控制上網時間和次數。 6、注意保護眼睛。操作中常遠眺、眨眼、閉目靜休，多進行眼睛訓練和做眼部保健操等。 |
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