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蘑菇宴之十道家常菜,舌尖上不能錯過的美食喲!

 中醫(yī)養(yǎng)生館888 2012-06-25
引導語:香菇由于營養(yǎng)豐富,香氣沁脾,味道鮮美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之譽,為“山珍”之一。經(jīng)常吃香菇對身體是非常有好處的,今日小編就推薦給大家10道香菇的做法,保準讓你口水直流!
 
圖片
 
    香菇雞湯
 
    原料:料酒1大匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙 土雞腿300克 香菇30克 紅棗10克 生姜1小塊
 
    做法:
 
    1、土雞腿洗凈剁小塊,汆燙后撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗凈拍松;
 
    2、把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開后用小火燉1個小時;
 
    3、最后放精鹽、味精調(diào)味,拌勻后即可。
 
    注意:湯鮮味美,營養(yǎng)豐富。湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。
 
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    香菇青菜湯
 
    原料:香菇4顆,青菜4顆,蝦皮1把,油2茶匙(10ml),鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)
 
    做法:
 
    1、蝦皮泡好,香菇洗凈后切片,青菜洗凈備用
 
    2、鍋中放油,倒入香菇片翻炒
 
    3、倒入適量的水
 
    4、倒入青菜
 
    5、最后放入蝦皮
 
    6、臨出鍋時,倒入調(diào)味料即可。
 
圖片
 
    香菇土豆燉雞塊
 
    原料:雞琵琶腿2只,鮮香菇10朵,中型土豆1個,姜1塊,大蔥半根,料酒,鹽,糖,生抽,老抽
 
    做法:
 
    1、雞腿剁成切成3厘米大小見方的塊兒。 香菇放入淀粉水中浸泡20分鐘后,洗凈,切成與雞腿肉大小相似的塊兒。 土豆去皮,切成小塊,浸泡在冷水中。 大蔥切成寸段,姜去皮切成大片。
 
    2、鍋中倒入油,大火加熱至油7成熱后,將雞塊、蔥段、姜片和料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙和糖1湯匙倒入鍋中,翻炒約2分鐘左右,待雞肉表面變色后,倒入切好的香菇和土豆塊,繼續(xù)炒2分鐘。之后倒入開水,沒過材料,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘,至土豆熟透。
 
圖片
 
    素炒蘑菇
 
    原料:香菇,蔥,蒜
 
    做法:
 
    1、新鮮的香菇,斜著切片,這樣容易進味。
 
    2、用蔥蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加鹽水煮開就好了。
 
圖片
 
    香菇燉雞粥
 
    原料:大米適量,雞胸肉適量,香菇適量,青菜適量,食用油、蔥、鹽、醬油適量
 
    做法:
 
    1、將大米淘凈,香菇用溫水泡軟剁碎,雞胸肉剁成泥,青萊,蔥切碎
 
    2、油鍋熱后,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味。把洗凈的大米下入鍋中翻炒,使之均勻地與香菇、雞肉等混合
 
    3、再加入適量地清水于鍋中,加蓋文火熬煮成粥
 
    4、待熟透后再放入青菜,放少許鹽調(diào)味即可出鍋。
 
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    香菇肉片
 
    原料:新鮮香菇,姜,肉,青椒,紅椒,油,醬油,生抽,鹽,雞精,蔥花
 
    做法:
 
    1、新鮮香菇洗凈去蒂后切片。
 
    2、姜切片、肉切片。青紅椒切圈。
 
    3、鍋坐油,下姜片爆香,青紅椒炒出香味,入香菇片翻炒至漸漸有水份析出,再加入肉片,淋醬油、生抽同炒。
 
    4、炒至肉片熟透,快手加鹽、雞精、蔥花,翻勻即可出鍋。
 
圖片
 
    干煸茶樹菇
 
    原料:花肉 200克,茶樹菇 200克,紅蘿卜 1/3根,蔥 3根,蒜頭(獨蒜) 1顆,五香粉 半茶匙,生粉 2茶匙,蠔油 1湯匙,美極醬油 半湯匙,鹽和雞精 適量,水淀粉 適量
 
    做法:
 
    1、花肉切成薄片,加入五香粉、生粉、美極醬油、適量鹽和雞精拌勻,腌半小時。
 
    2、熱油鍋,下花肉炒熟,擠出肉里的油留在鍋里,熟肉盛起。
 
    3、再次熱油鍋,爆香蒜頭和蔥白。
 
    4、加入紅蘿卜和茶樹菇,翻炒4分鐘。
 
    5、調(diào)入蠔油、鹽和雞精。
 
    6、最后加入蔥段(綠色部分)和花肉翻炒幾下,水淀粉勾芡即可上碟。
 
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    奶油蘑菇湯
 
    原料:白蘑菇5個,洋蔥1/2個,雀巢淡奶油半盒,黃油,水,雞精,面粉,鹽少許,黑胡椒少許,荷蘭芹少許
 
    做法:
 
    1、將白蘑菇洗凈,瀝干水分,切片,洋蔥切碎粒,待用
 
    2、取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,制成雞清湯待用
 
    3、中火加熱鍋中的黃油,待黃油融化時放入面粉翻炒1分鐘,制成黃油炒面,(這是火要小,否則容易焦)取出待用。
 
    4、鍋中放入剩余的黃油,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入雞清湯,淡奶油煮大約10分鐘,再加入黃油炒面攪勻。
 
    5、最后調(diào)入鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤后可用新鮮荷蘭芹點綴。
 
圖片
 
    麻辣香菇?jīng)雒?/STRONG>
 
    原料:油面100g,小黃瓜1/2條,雞胸肉1/2個,紅蘿卜絲15g,香菇3朵,芝麻醬3大匙
 
    做法:
 
    1、取一湯鍋,待水滾沸后放入雞蛋面燙煮約四分鐘撈起瀝干。
 
    2、加入少許油至作法1的雞蛋面條中拌勻。
 
    3、用筷子拉起作法2拌好的雞蛋面條吹風至涼。
 
    4、取一盤,放上作法3的雞蛋面,鋪上其余處理好的食材,淋上醬汁即可。
 
圖片
 
    油醋香菇
 
    原料:新鮮香菇,400克,芹菜,30克,大蒜,2瓣,食用油,15克,橄欖油,2小匙,黑胡椒粉,小匙,紅酒醋,2小匙 精鹽,0.5小匙
 
    做法:
 
    1、新鮮香菇洗凈,每朵切成4小塊;大蒜去皮,切末;芹菜洗凈,切末;
 
    2、燒熱油鍋,加入橄欖油、蒜末、黑胡椒粉爆香后,放入新鮮香菇塊,用大火快炒至熟,再加入紅酒醋、精鹽、水拌炒均勻至入味,起鍋前撒上芹菜末即可。
 
    編后語:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點。由于香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸、口蘑酸等,故味道特別鮮美,這么好吃又營養(yǎng)的菜肴做法你們還在等什么?趕快收藏吧!

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