可降血糖的蔬菜、五谷雜糧
可降血糖的蔬菜
辣椒——明顯降血糖
南瓜——減慢糖類吸收速度
苦瓜——“植物胰島素”
蘆薈——持續(xù)降低血糖濃度
魔芋——有效控制餐后高血糖
冬瓜——抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪
洋蔥——促進(jìn)胰島素分泌
蘆筍——降血糖防治高血壓、心腦血管疾病
香菇——降壓降脂，降血糖
豆芽——控制餐后血糖上升
雞腿菇——降血糖
白蘿卜——所含活性成分能降血糖
茄子——可預(yù)防并發(fā)癥
西葫蘆——促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖
芥藍(lán)——降低餐后血糖
胡蘿卜——防治糖尿病并發(fā)視網(wǎng)膜病變
大白菜——延緩餐后血糖上升
海帶——明顯降血糖，保護(hù)胰島細(xì)胞
韭菜——降血糖、降脂
黃瓜——補(bǔ)充水分，降血糖
草菇——降低血漿膽固醇含量
口蘑——調(diào)節(jié)糖代謝，輔助控制血糖
金針菇——可減輕或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生
菠菜——使血糖保持穩(wěn)定
莧菜——減少并發(fā)癥的發(fā)生率
蕨菜——改善患者的病情
卷心菜——糖尿病患者的理想食物
花椰菜——改善耐糖量以及血脂
竹筍——使餐后血糖平穩(wěn)
空心菜——含有“植物胰島素”成分
裙帶菜——降血糖、降脂
仙人掌——避免體內(nèi)積聚過多的葡萄糖
馬齒莧——調(diào)整糖代謝，降血糖
可降血糖的五谷雜糧
玉米——降血糖減肥
薏米——防治并發(fā)癥
黑米——預(yù)防及緩解并發(fā)癥
黃豆——降血糖、尿糖
黑豆——調(diào)整血糖代謝
蕎麥——降血糖降壓降血脂
燕麥——降低人體對胰島素的需求，預(yù)防并發(fā)癥
綠豆——輔助治療糖尿病及肥胖癥
豇豆——促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝