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婚姻是一項(xiàng)需要經(jīng)營(yíng)的事業(yè) 對(duì)婚姻的期待應(yīng)理性
第四屆“幸福人生大講堂”由深圳市文明辦、深圳市關(guān)愛(ài)辦主辦，深圳特區(qū)報(bào)承辦，以“家庭健康建設(shè)、孩子性格教育”為主題舉行系列講座，推動(dòng)家庭幸福教育建設(shè)。 深圳特區(qū)報(bào)訊(記者廖露蕾)婚后覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有這么完美了該怎么辦？和對(duì)方“性格不合”怎么辦？夫妻間如何進(jìn)行有效的交流？深圳東方心智心理咨詢(xún)有限公司講師、心理咨詢(xún)師史鈾昨日做客幸福人生大講堂，為市民講解如何調(diào)整對(duì)婚姻的期待、了解性格的相宜，以及如何進(jìn)行良好溝通，從而使家庭、婚姻更幸福。 對(duì)婚姻的期待應(yīng)理性 史鈾首先進(jìn)行了一項(xiàng)婚姻質(zhì)量調(diào)查，提出了“過(guò)分理想化”、“性格相容性”、“夫妻交流”、“解決沖突方式”、“經(jīng)濟(jì)安排”等11項(xiàng)影響婚姻幸福的因素。其中，“過(guò)分理想化”、“夫妻性格相容性”及“夫妻交流”是三項(xiàng)較為重要的因素。 史鈾認(rèn)為，“過(guò)分理想化”表明人們對(duì)婚姻的期待過(guò)高，而人們對(duì)婚姻的認(rèn)知與其經(jīng)營(yíng)婚姻有著很大關(guān)系，這種認(rèn)知必須要追溯到婚前的戀愛(ài)階段?！皯賽?ài)時(shí)人體會(huì)分泌一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，讓人興奮、激動(dòng)、快樂(lè)，所以我們總說(shuō)‘戀愛(ài)中的人智商為零’。但是內(nèi)啡肽通常在半年到一年的時(shí)候會(huì)回落，我們不能期待這種興奮快樂(lè)的狀態(tài)總處于同一水平。”史鈾認(rèn)為，很多人說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)梗绻藗兡軌驅(qū)橐鲇幸粋€(gè)正確的認(rèn)知，了解婚前戀愛(ài)與婚后的差別，那么就比較容易實(shí)現(xiàn)從激情走入親情的平穩(wěn)過(guò)渡。 史鈾又舉起兩個(gè)水瓶打比方：夫妻雙方都從各自的原生家庭里獲得了不同程度的情感需求，妻子對(duì)婚姻的期待和情感儲(chǔ)存盛滿了一支水瓶，而丈夫只有半支水瓶，但也不斷地把情感傾注給妻子。但隨著婚姻生活的延續(xù)，妻子可能會(huì)發(fā)現(xiàn)丈夫能給的越來(lái)越少，“是不是他不夠愛(ài)我？”其實(shí)不然，因?yàn)檎煞虻乃靠赡芤呀?jīng)空了。因此，婚姻就是一場(chǎng)需要彼此互相經(jīng)營(yíng)的事業(yè)，要得到對(duì)方的情感也必須有自己的付出。 了解雙方性格差異 夫妻性格也是影響婚姻幸福的另一重要因素。史鈾提出，個(gè)人性格塑造與原生家庭是分不開(kāi)的，而在一段婚姻關(guān)系中，了解自己與對(duì)方的原生家庭和性格特點(diǎn)，有助于促進(jìn)夫妻之間的了解和交流。
史鈾舉例說(shuō)，自幼家教嚴(yán)格、養(yǎng)成有條不紊個(gè)性的“完美型”人，與家教較寬松、比較不拘小節(jié)的“活潑型”人，婚后可能會(huì)因?yàn)椤盎顫娦汀眮y擺放東西而爭(zhēng)吵，但如果能了解雙方性格是由于原生家庭的影響而存在差距，就能夠更多地去包容?！拔覀円私鈱?duì)方成長(zhǎng)的過(guò)程中有哪些心理營(yíng)養(yǎng)是不足的，作為對(duì)方的親密伴侶，應(yīng)清楚如何給對(duì)方一份更好的關(guān)懷和親密的營(yíng)養(yǎng)?！笔封櫿f(shuō)。
史鈾認(rèn)為，一場(chǎng)親密關(guān)系除了是對(duì)對(duì)方情緒感受的接納、體察，同時(shí)也是對(duì)自己情緒感受的接納和理解?！八曰橐鍪且粋€(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，婚姻才是雙方經(jīng)營(yíng)的開(kāi)始，真正感受彼此、接受對(duì)方的開(kāi)始?！?/p> 雙方應(yīng)及時(shí)有效地交流 在現(xiàn)實(shí)生活中，夫妻雙方可能會(huì)常常出現(xiàn)無(wú)法真實(shí)表達(dá)自己的感受，或者無(wú)法理解對(duì)方的想法，發(fā)生矛盾的時(shí)候不能有效溝通和解決的現(xiàn)象。史鈾認(rèn)為，婚姻中的交流應(yīng)該刻意“安排”，并且不該“臨時(shí)抱佛腳”，等到問(wèn)題出現(xiàn)了才解決。 史鈾分別介紹了幾點(diǎn)促進(jìn)夫妻有效溝通交流的方法。首先是“一致性的表達(dá)”，先了解對(duì)方的情緒需求，達(dá)成一致性的表達(dá)。其次，可以創(chuàng)造彼此在一起的時(shí)間，并給對(duì)方高品質(zhì)的交流，而高品質(zhì)的交流一定是全身心給予對(duì)方關(guān)注的。 此外，真誠(chéng)的贊美也是夫妻相處的“訣竅”之一，而女性與男性渴望得到的贊美也是有差異的?！芭c女性相比，男性更渴望得到肯定。很多男人不干活，并不是不愛(ài)干，是男人得不到肯定。所以，如果丈夫幫助完成了一件事情，妻子不妨說(shuō)，‘老公你挺盡心的，外面的事情要打理，回來(lái)還要幫我?guī)Ш⒆印⒆鲲?，我太有福氣了?！笔封欀д姓f(shuō)。 史鈾建議，互送精美的禮物，給愛(ài)人一個(gè)擁抱、親吻，以及進(jìn)行服務(wù)的行動(dòng)，都能夠讓夫妻雙方得到一份更多的理解和體貼。
幸福人生大講堂 讓市民產(chǎn)生共鳴
深圳特區(qū)報(bào)訊(記者廖露蕾)第四屆幸福人生大講堂落下帷幕，連續(xù)兩日，中心書(shū)城南臺(tái)階都座無(wú)虛席，四位專(zhuān)家學(xué)者的精彩演講博得觀眾陣陣掌聲。 前來(lái)聽(tīng)講的不少市民邊聽(tīng)邊認(rèn)真做著筆記，記下專(zhuān)家們的精彩觀點(diǎn)。觀眾姜女士告訴記者，現(xiàn)在人人都關(guān)注“幸?！边@一話題，因此這次的大講堂活動(dòng)辦得非常及時(shí)?！拔业男『⒄幱谂涯嫫冢液拖壬诮逃『⒌膯?wèn)題上時(shí)常會(huì)有分歧，這次來(lái)聽(tīng)講，收獲很大！”姜女士說(shuō)?，F(xiàn)場(chǎng)還有一位71歲的李秀君老太太是特區(qū)報(bào)的忠實(shí)“粉絲”，她熱情參與了本次的幸福人生大講堂，隨后還寫(xiě)了一篇感想。史鈾 [責(zé)任編輯:張晶] 3
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來(lái)自： 3gzylon > 《婚姻家庭愛(ài)情》
