太極球 簡  介：太極球是太極拳內(nèi)功修煉的高層功夫，歷代太極高手對此功法都是喜愛倍至且苦練不輟。長期練習(xí)太極球?qū)?nèi)勁的增長、體悟太極之精華有獨到之處. 長期練習(xí)太極球，您會感到內(nèi)勁的增長，對太極拳的八種勁法棚、捋、擠、按、采、捩、肘、靠會有更深的理解。太極球的練習(xí)和太極拳一樣，應(yīng)遵循太極理論，動作柔和，輕松自如，連綿不斷，如清風(fēng)拂柳、似流水行云，給人一種美和一種氣勢磅礴的感覺；應(yīng)做到神形合一，人隨球轉(zhuǎn)，球隨人走，人球一體，最后達到人球合一。

一、太極混沌         二、日出昆侖     三、顛倒乾坤         四、海底撈月   

五、海底沉珠         六、枯樹盤根     七、行龍戲珠          八、懷中抱月  

九、麒麟獻蹄        十、風(fēng)掃殘云       十一、風(fēng)擺秋實     十二、白蛇吐信

十三、白鶴亮翅   十四、鳥龍絞柱   十五、浪子滾球      十六、力撞千斤

十七、降龍伏虎   十八、白猿獻果   十九、燕子抄水     廿十、倒掛金鐘

廿一、猛虎出山   廿二、回頭望月 廿三、野馬分鬃     廿四、哪吒探海

廿五、出水芙蓉    廿六、返本歸真