大大的眼睛很討人喜歡，可是大大的眼袋可就讓人傷透腦筋。眼袋主要的成因是生活習(xí)慣和遺傳。現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜、配戴隱形眼鏡，這些習(xí)慣都很容易產(chǎn)生眼袋。眼袋的形成是由于眼窩中的脂肪消減所導(dǎo)致，所以年紀(jì)大的人多半會(huì)因?yàn)槔匣?，而產(chǎn)生下眼瞼浮腫。下面就告訴您一些預(yù)防和消除眼袋的方法。

一、均衡的飲食

注意膳食平衡，多攝取膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，這些食物可為組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。另外，千萬(wàn)不要任意的節(jié)食減肥，以致營(yíng)養(yǎng)不良或體重突降，而且脂肪量的迅速改變也會(huì)影響皮膚彈性。

二、多吃有助于保護(hù)眼睛和維持身體正常代謝的食物

富含維生素A和B的食物可以保護(hù)眼睛，另外，像是紅豆、冬瓜、薏仁等，都是能幫助身體排出多余的水分、消除浮腫的食物。多吃這類型的食物有助于我們預(yù)防臉部浮腫，消除眼袋。

三、改變自己“吃喝”的習(xí)慣

睡前吃太多又咸又辣的食物，喝過量的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。另外建議大家多喝洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶，必要時(shí)還可以來(lái)個(gè)內(nèi)喝外敷。

四、用天然食材敷眼

小黃瓜、無(wú)花果、木瓜加薄荷浸在熱水中制成的茶等都很適合拿來(lái)敷眼。小黃瓜敷眼可以鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

五、慎選眼霜

想要告別眼袋，早、晚涂眼霜可是基本功課，早上可用有緊膚效用的眼霜，晚上則使用能補(bǔ)充水分的滋潤(rùn)性眼霜。但是要特別注意的是眼霜不可以過油，因?yàn)檫^于油性的眼霜，造成皮膚難以吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，容易形成眼袋狀。

六、生活中養(yǎng)成的好習(xí)慣

眼睛周圍的皮膚非常薄弱，化妝或卸妝時(shí)，切忌用力拉扯皮膚。洗臉的時(shí)候，建議可用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，最好不要用粗糙的毛巾。另外，配戴隱形眼鏡時(shí)，不要拉扯下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。平常不要擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛；陽(yáng)光猛烈的時(shí)候記得要戴上太陽(yáng)眼鏡。