速度和旋轉(zhuǎn)一直是乒乓球的兩個核心問題，兩者互相克制，只是看誰運用的合理和科學。最佳的回擊球應該是速度和旋轉(zhuǎn)并存，并且突出其中一個因素。比如，在具有一定旋轉(zhuǎn)的前提下，回球也應該具有一定的速度，否則對方也可以從容對付。 隨著無機膠水的應用，速度越來越受到關(guān)注，因為膠皮彈性的原因，來球的旋轉(zhuǎn)變?nèi)趿?，前沖性不強了，很多球就可以多迎前，提高回球的速度。利用球速來遏制對手的進攻。 ? 還有一種情況，就是我們業(yè)余選手的球，雖然練的動作也不錯，但是回球的速度不快，對方容易防守，就給人打不死對方的感覺。所以，如何提高回球的速度是一個對我們來講很有意義的問題。
理論知識：基礎(chǔ)知識中，乒乓球擊球技術(shù)知識之擊球的速度一文講述了如何提高擊球速度的幾個關(guān)鍵問題。應用：那么應該如何的和實際打球結(jié)合起來呢？這還是依賴于每個人的擊球動作，看你的擊球動作是否合理正確。擊球動作中主要強調(diào)手臂和手腕的二次加速度要高，在腰腿協(xié)同發(fā)力的同時，要努力提高收小臂的速度以提高加速度擊球。第二就是學會放松，放松是發(fā)力的前提，不會放松的發(fā)力很難提高到較高的層次。擊球的時候應該重復放松發(fā)力然后再放松再發(fā)力這樣的循環(huán)過程，期間如果需要移動，要先移動步伐再出拍擊球。 合理的擊球動作和放松發(fā)力可以比較快的提高你的擊球速度，因此多練習基本功使自己的動作定型也是很需要的。在打球的時候，可以逐步的訓練自己或者暗示自己要放松，都是有效的方法。 |
|
|
