修煉氣功的道友們都知道任督二脈是人體之奇經(jīng)八脈中最重要的兩條經(jīng)脈。它們有別于十二經(jīng)脈，十二經(jīng)脈有表里相配；有如環(huán)無端的流注規(guī)律，而奇經(jīng)八脈是沒有的；十二經(jīng)脈在體表循行的部份都分布著本經(jīng)專有穴位，而奇經(jīng)除了任督二脈有本經(jīng)專有穴位外，其余六條奇經(jīng)的穴位都是以十二經(jīng)部份穴位作為本經(jīng)的穴位。
       
十二經(jīng)脈氣血過盛時，即流入奇經(jīng)；當經(jīng)脈氣血不足時，又返溢十二經(jīng)，以調(diào)節(jié)經(jīng)脈氣血。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位學認為：督脈統(tǒng)帥全身陽脈，任脈統(tǒng)帥全身陰脈，其旺即十二經(jīng)得而旺，其衰即十二經(jīng)皆衰，所以貫通任督二脈意義任重而道遠。。。
      
貫通任督脈并非是十分困難的，它是奇經(jīng)中最易通的兩條經(jīng)脈。當你煉功到一定層次后，體內(nèi)積聚的元氣可使十二經(jīng)脈氣血非常旺盛，此時十二經(jīng)的元氣自然會灌入其中。
    煉功時，當感到有一股內(nèi)氣從丹田沿督脈沖的時侯就是可以引導它沖關(guān)通小周天（通任督二脈）的時侯了，意守丹田，此時丹田有很重的積漲感，跟著氣隨意念，沿任脈向督脈下會陰，過命門，沿夾脊直上百會，到印堂，入人中，過鵲橋，下膻中，再回流丹田。通任督脈前，我自覺身體很麻，象風吹一樣；背部向上抽的感覺，吸氣沉重，象要窒息般；真氣在經(jīng)脈中流動時象很多螞蟻在體內(nèi)爬行。真氣每每沖到大椎穴又停落下來，反反復復，此時，將意念留守停留下來的部位，最終，真氣沖過了大椎，上百會，過鵲橋順利返回丹田，那刻的感覺畢生難忘。那刻，只覺身體很重，會陰也很重，背部又癢又麻，兩耳聽到很響的轟鳴聲，鼻子很酸，頭部發(fā)涼發(fā)麻，兩眼忽見金光閃動，經(jīng)脈中有很強的氣流感，當真氣過鵲橋時感一有形的氣球從喉部向下咽，涼涼的，有點象咽下一軟物：當真氣順利返回丹田那瞬間，