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大家都知道過(guò)敏性鼻炎對(duì)人體的危害，但是人們想過(guò)去了解關(guān)于它的知識(shí)嗎?大家想知道預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法嗎?其實(shí)只要人們正確的預(yù)防它的發(fā)生，就不會(huì)受到它的威脅。那么人們知道該怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生嗎?快來(lái)了解一下，讓自己更好地預(yù)防。
正確曬被子預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 被子上積累的塵螨是一種常見(jiàn)的過(guò)敏原，不少人在曬被子后喜歡拍打被子，使得原本藏在被褥中的螨蟲(chóng)會(huì)飛揚(yáng)在空中，螨蟲(chóng)的尸體、分泌物和排泄物則會(huì)使人迅速出現(xiàn)過(guò)敏反映，特別對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者而言，更容易出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕、眼睛發(fā)癢、咳嗽不止、氣喘等過(guò)敏癥狀。 1、改掉拍打習(xí)慣 有人喜歡在曬被子時(shí)用手拍打，這種做法是不科學(xué)的。被子經(jīng)拍打后，灰塵及螨蟲(chóng)的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來(lái)，更容易引起過(guò)敏反應(yīng)。其實(shí)，曬完被子后，可以用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。 2、保持室內(nèi)通風(fēng) 螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，被褥是螨蟲(chóng)生存的主要地方。剛經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬季，由于天氣太冷，很多人都需要把屋子里門(mén)窗關(guān)得死死的以保持室內(nèi)溫度，這樣床鋪、被褥以及坐墊等棉麻織物上的塵螨就會(huì)越積越多，加大了過(guò)敏性鼻炎發(fā)病的可能。 因此，曬被子最佳時(shí)間應(yīng)該是在空氣干燥的上午10時(shí)至下午2時(shí)之間，不能曬得太久。 3、選擇最佳時(shí)間 被子并不是曬得越久越好，也不是曬得次數(shù)越多越好，因?yàn)闀癖蛔訒r(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多，棉被的纖維會(huì)縮短并易脫落，對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，在夜間睡覺(jué)過(guò)程中容易引起過(guò)敏癥狀。 因此，保持室內(nèi)通風(fēng)和曬被子同等重要。通風(fēng)干燥是殺死螨蟲(chóng)的最好辦法，所以居室要經(jīng)常清潔除塵，被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗，使用空調(diào)時(shí)，也要定時(shí)開(kāi)窗流通空氣。 了解預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法，提醒大家要經(jīng)常適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力。讓自己不受過(guò)敏性鼻炎的威脅，身體更健康。
天氣轉(zhuǎn)涼更換被子，螨蟲(chóng)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎患者增多
上周天氣徒然轉(zhuǎn)冷后，雖然近日又回暖，但市民已經(jīng)感受到秋去冬來(lái)的寒意，不少人連忙翻出柜底的厚衣服和各式被子御寒。不少家庭還未來(lái)得及好好利用秋季猛烈的陽(yáng)光翻曬被子，就匆匆忙忙地從柜底拿出來(lái)蓋了。不料沒(méi)曬過(guò)的被子積滿了螨蟲(chóng)，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎患者多。
》案例 換季用被子惹鼻炎 覃女士本身是過(guò)敏體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼后，她把被子翻出來(lái)套上被套，給家人鋪好床后，自己還未蓋上就開(kāi)始噴嚏連天，鼻子發(fā)癢，狂流清水鼻涕，稀里嘩啦的擤鼻涕，感到非常不舒服。次日，覃女士到醫(yī)院檢查，被診斷為過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)做過(guò)敏源測(cè)試，發(fā)現(xiàn)對(duì)螨蟲(chóng)嚴(yán)重過(guò)敏。 市中醫(yī)院耳鼻喉科馮惠玲醫(yī)師說(shuō)，被子蓋過(guò)后會(huì)存留一些人體的皮屑、汗液等，在柜底經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的沉睡后，往往成了螨蟲(chóng)的“搖籃”。近一周以來(lái)，過(guò)敏性鼻炎患者迅速增多，比平時(shí)多了3倍左右，詢問(wèn)病史后發(fā)現(xiàn)，大部分都是更換被子后出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀。 》醫(yī)生提醒 棉被最易滋生螨蟲(chóng) “秋冬轉(zhuǎn)換時(shí)本來(lái)就是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節(jié)，90%以上的過(guò)敏患者都被發(fā)現(xiàn)對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏，因此，無(wú)論是被子還是厚衣服，在使用前都要在太陽(yáng)下暴曬，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅螨蟲(chóng)、微生物及各種蟲(chóng)卵?！瘪T惠玲提醒說(shuō)，在所有的被子中，棉被最容易滋生螨蟲(chóng)，即使是新買(mǎi)的干凈被子，連續(xù)3個(gè)月不曬也會(huì)“養(yǎng)”螨蟲(chóng)。 此外，醫(yī)生提醒，過(guò)敏性鼻炎患者不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑，要積極鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力；有過(guò)敏體質(zhì)者忌食寒涼生冷等刺激性食物，最好少吃海鮮和竹筍、豆類(lèi)等發(fā)物；遠(yuǎn)離過(guò)敏源，戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。 很多過(guò)敏性鼻炎患者在清晨起床疊被子時(shí)就會(huì)噴嚏不止，這是為什么呢？專(zhuān)家提醒：過(guò)敏性鼻炎患者在清晨醒來(lái)不應(yīng)疊被子，具體的原因在下文為大家分析。 在初春時(shí)節(jié)，天氣仍然寒冷，很多過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)舊病復(fù)發(fā)。這些患者在接觸到過(guò)敏源時(shí)會(huì)不停地打噴嚏、流清水樣鼻涕，鼻塞鼻癢，或者咳嗽，很容易被誤診為感冒。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏性鼻炎患者很大一部分過(guò)敏癥狀是由家中螨蟲(chóng)引起的。螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，被褥是螨蟲(chóng)生存的主要地方。因此，當(dāng)我們疊被子時(shí)，藏在床鋪、被褥中的螨蟲(chóng)和它的排泄物會(huì)隨著疊被子飛揚(yáng)在空中，螨蟲(chóng)的尸體、分泌物和排泄物都可使人過(guò)敏，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過(guò)敏癥狀。 預(yù)防螨蟲(chóng)過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎，最重要的是在臥室采取有效控制塵螨的措施。日常居住的室內(nèi)要通風(fēng)干燥，經(jīng)常曬被子是殺死螨蟲(chóng)的最好辦法。居室要經(jīng)常清潔除塵，被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗，放在強(qiáng)烈的日光下曝曬。打掃衛(wèi)生時(shí)要注意使用濕抹布，避免灰塵揚(yáng)起。使用空調(diào)時(shí)，定時(shí)開(kāi)窗流通空氣。此外，可將樟腦丸放在床墊下驅(qū)趕螨蟲(chóng)。曬被子最適宜的時(shí)間是在空氣干燥的上午10時(shí)至下午2時(shí)之間，不能曬得太久。棉被每周可以曬2次，每次曬3~4小時(shí)。纖維被每周曬1次，每次曬兩三個(gè)小時(shí)。羽絨被每個(gè)月曬1次，每次曬1小時(shí)。有人喜歡在曬被子時(shí)用手拍打，這種做法是不科學(xué)的，被子經(jīng)拍打后，灰塵及螨蟲(chóng)的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來(lái)，更容易引起過(guò)敏反應(yīng)。其實(shí)，曬完被子后，可以用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。 |
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