烹飪佐料也能減肥 生姜快速瘦身月掉十斤肉導(dǎo)語：平時(shí)在做飯過程中使用的生姜，普通無亮點(diǎn)，也僅僅只是用來調(diào)味的食品?？墒瞧鋵?shí)生姜的力量無比的強(qiáng)大，人體一旦寒氣入侵，少許生姜就可以立即起到驅(qū)寒作用。而日本就是看準(zhǔn)了生姜“熱”的特性，用來消脂瘦身。當(dāng)下最流行的生姜快速減肥方法，快速更有效，一起來試試吧。 一、日本“生姜族”
生姜在日本成為養(yǎng)生食材主角 生姜通常用來調(diào)味，調(diào)制成蘸料或作為配料，但在日本，生姜卻成為備受矚目的養(yǎng)生食材主角。近年來，日本“生姜族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子，無論吃什么都會加入些生姜。 此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品，在食品賣場都受到消費(fèi)者的歡迎。前所未有的生姜熱潮正在席卷日本。
二、生姜減肥食譜 首先我們先來制作蜜糖姜片，準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗凈后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
姜片蜜糖水 食譜一：姜片蜜糖水(42卡) 在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。 食譜二：蜜姜面包(201卡) 將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。
蜜姜牛奶 食譜三：蜜姜酸奶蘋果(172卡) 將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無糖酸奶即可。 食譜四：蜜姜牛奶(169卡) 將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
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