一，心態(tài)“替代”法。
    這是根據(jù)一個(gè)心理學(xué)原理，也就是說(shuō)，一個(gè)人在同一個(gè)時(shí)間里只能做出一個(gè)表意識(shí)，只能夠做出一個(gè)決定，坐就坐，站就站，進(jìn)就進(jìn)，退就退，笑就笑，哭就哭，不能又坐又站，又進(jìn)又退，又哭又笑，人每做出的一個(gè)決定都是情緒化的，強(qiáng)烈的情緒支配微弱的情緒。
    總結(jié)到成功學(xué)的原理：一個(gè)人在同一時(shí)間里要么積極，要么消極，二者勢(shì)不兩立，非此即彼；而人永遠(yuǎn)都有做出選擇或是替代的權(quán)力。
    那么如何來(lái)替代呢？
    A·首先必須保證在一個(gè)月之內(nèi)不談消極的話，消極的人，消極的事。
    B·用積極的心理期望替代消極的心理期望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒。
    一旦受到消極情緒包圍時(shí)，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)，警覺(jué)起來(lái)，想到兩個(gè)字：那就是“替代”，用積極的強(qiáng)烈情緒領(lǐng)先。
    二，誓言激勵(lì)法
     1·用第一人稱，我，來(lái)寫(xiě)
     2·用肯定的語(yǔ)氣來(lái)寫(xiě)
     3·以自己的目標(biāo)，結(jié)果為導(dǎo)向來(lái)寫(xiě)
     4·要表達(dá)出實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)之后，有什么樣的感覺(jué)感受。
    例如：我一定要把我的博客做成為一個(gè)天下第一，使它影響中國(guó)13億人，甚至全世界。用我所學(xué)的智慧傳授給更多的人，幫助更多的人成功，達(dá)成后感覺(jué)非常有成就感，責(zé)任感，自豪感。
    A·你可以把誓言寫(xiě)在一張小卡片上，放在你的襯衫里，皮夾子里，臥室里，工作臺(tái)上等等，任何一個(gè)隨時(shí)可以拿到或是可以看到的地方。
    B·每天睡覺(jué)之前或是起床之后對(duì)著鏡子，把你寫(xiě)的誓言講出來(lái)。
    C·與你的親朋好友同事分享，展開(kāi)討論。
    別看不上這誓言的力量，持續(xù)一個(gè)月下來(lái)，它會(huì)逐步影響你的心態(tài)與行為，不斷激發(fā)你的潛能，你會(huì)發(fā)覺(jué)你跟以前有很大的不同。
    三，建立自信
     1·無(wú)論開(kāi)大會(huì)，開(kāi)小會(huì)你都要都坐在最前面一排。
     2·會(huì)上主動(dòng)發(fā)言，大聲講話。
     3·走路比一般人快30%-40%左右。
     4·說(shuō)話時(shí)注視著對(duì)方。
     5·開(kāi)朗大方的微笑。
     6·克服自卑。不要過(guò)度指責(zé)和批評(píng)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，正確的評(píng)價(jià)自己和他人。
     7·克服憂慮
      A·問(wèn)自己到底憂慮什么？
      B·把憂慮的事情寫(xiě)出來(lái)？
      C·做最好的準(zhǔn)備，最壞的打算。
      D·找出事情萬(wàn)一發(fā)生后的解決方法
      E·利用“替代”定律清除心理包袱，采取一些有意義的行動(dòng)，積極樂(lè)觀的去迎接它吧。
   四·角色假定
    1·確定自己最崇拜和羨慕的哪個(gè)人是誰(shuí)？
    2·確定你最崇拜和羨慕的那個(gè)人最讓你欣賞的地方，以及他成功的主要因素。
    3·每時(shí)每刻把自己想象成他，按照他的成功的素質(zhì)去為人處世。
    4·這樣持續(xù)一個(gè)月下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越向這個(gè)人靠近，最后，自己變成了那樣的一個(gè)人了。
   五·目標(biāo)視覺(jué)化
    在你的腦海里面想象一下，達(dá)成目標(biāo)后是什么樣的情形和感覺(jué)，把它深深的刻在你的腦海里，在你的心理層面建立一幅清晰的圖畫(huà)。
    建立這種心理景象的目的是：開(kāi)發(fā)你的潛意識(shí)，獲得超意識(shí)，讓你更快的去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
    重復(fù)的次數(shù)越多，越清晰，它的力量就會(huì)越大，在遇到困難的時(shí)候你就越有信心和決心去戰(zhàn)勝困難。
    成功的人總是會(huì)看到自己成功的景象，失敗的人只能看到自己失敗的景象。
    任何一件事情，看上去似乎很難，實(shí)際上它也不難，并且，比預(yù)期的更令人滿意，在一個(gè)最佳的時(shí)期就能辦好。

   上面的這些文字，是我連抄帶改，進(jìn)行了一定的技術(shù)加工而寫(xiě)成的。但是其中最重要的一條就是：堅(jiān)持自己的信念、原則和決心。積累自己以往學(xué)習(xí)的一切文化資源以及我自己的智慧能量。把這一切凝聚成一個(gè)巨大的希望鏈，加速自己成功的夢(mèng)想的迅速實(shí)現(xiàn)。排斥一切來(lái)自主觀或者客觀的干擾。勇往直前，奮斗到底！