   秋季養(yǎng)生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。 調(diào)料：鹽少許。 栗子粥做法：1 將栗子剝?nèi)テず笄兴椤? 2 鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟，    春天的養(yǎng)生粥所屬欄目：美食家日志 不論哪個季節(jié)，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。 萬能養(yǎng)生粥所屬欄目：美食家日志 今天有點亢奮,索性再貢獻一款,我家一年四季冰箱必備粥! 一.原料:薏米,紅豆(夏天綠豆),百合,這是主料必放的;其他隨意,小米,黑米,云豆,江米,豌豆,雞頭米,蓮子 15款秋季養(yǎng)生粥所屬欄目：美食家日志 天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風(fēng)這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關(guān)鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適 春天多喝保健養(yǎng)生粥所屬欄目：美食家日志 不論哪個季節(jié)，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。  7款養(yǎng)生粥方抗疲勞所屬欄目：美食家日志 人參糯米粥 取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、 粥做法
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