黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法3

由于生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到“日出而作，日落而息”了。這樣就會(huì)導(dǎo)致“天”與“人”相沖突，而這正是現(xiàn)代疾病層出不窮的原因之一。所以養(yǎng)生的重點(diǎn)也不在于如何“遵循天時(shí)”，而在于如何將這種沖突降到最小。本書就是本著這個(gè)目的而編寫的，雖然也是建立在“子午流注”的養(yǎng)生理論上，但立足點(diǎn)有所不同，更著眼于那些生活作息不規(guī)律的現(xiàn)代人，著眼于那些無(wú)法做到“因天之序”養(yǎng)生的人，并根據(jù)具體情況提出了一些彌補(bǔ)的辦法，可以說(shuō)是對(duì)同類書的一個(gè)很好的補(bǔ)充。當(dāng)你做不到“未雨綢繆”時(shí)，那就不要放棄“亡羊補(bǔ)牢”，只有這樣，才不至于讓健康跑掉。