怎樣保健牙齒 牙齒保健的方法養(yǎng)生之道 發(fā)布時(shí)間：2012-03-03 來(lái)源：牙齒保健的方法
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怎樣保健牙齒 牙齒保健的方法 牙齒保健方法1、注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。
牙齒保健方法2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。
牙齒保健方法3、注意衛(wèi)生習(xí)慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔 牙齒保健相關(guān)圖書(shū)牙齒。
牙齒保健方法4、轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅(jiān)持按摩三十六次。
牙齒保健方法5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。
牙齒保健方法6、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。 |
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來(lái)自： 面朝大海吃嘎啦 > 《養(yǎng)生》
