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蜂蜜姜湯做法：
5.加入一匙蜂蜜，拌勻。
6.每日早晨空腹時(shí)先喝一杯溫水溫潤(rùn)腸胃，然后再喝一調(diào)羹此蜂蜜姜湯即可。 7.糖尿病人可先少量測(cè)試。喝后如血糖指數(shù)不增加以后即可放心飲用。 連續(xù)喝兩個(gè)月，據(jù)書本記載的見證： 身體變溫暖，皮膚變得細(xì)嫩。手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。 堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
那用什么蜂蜜最好呢？這要看你個(gè)人希望最主要的功效是什么？
活血調(diào)經(jīng)、滋潤(rùn)養(yǎng)顏：益母草蜜（熱性）
護(hù)脾養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏：洋槐蜜（熱性） 美容養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌：野玫瑰蜜 （熱性） 蜜中上品，補(bǔ)血養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏：黨參蜜（熱性） 滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目：枸杞蜜（熱性） 保肝明目、清熱降火：野菊花蜜（涼性） 祛痰鎮(zhèn)咳、清熱潤(rùn)肺：枇杷蜜，（熱性） 潤(rùn)肺止咳：貝母蜜（熱性） 潤(rùn)肺理氣、排毒養(yǎng)顏：柑橘蜜（熱性） 鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)胃保肝：五味子蜜、桂花蜜、芝麻蜜（熱性） 補(bǔ)血養(yǎng)胃、安神：棗花蜜、龍眼蜜（熱性） 瀉火解毒、潤(rùn)腸通便：黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜（涼性） 清熱解毒、潤(rùn)燥通便：油菜蜜（涼性） 養(yǎng)胃護(hù)肝：黃芪蜜（熱性） 消食健胃、降血壓：山楂蜜（熱性） 為何蜂蜜加姜特別有效？
個(gè)人以為，應(yīng)該是蜂蜜加了熱性姜湯后，姜推助了蜂蜜的功能發(fā)揮得更加徹底吸收。
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