心理導讀：你在這個世界上，唯一可以真正改變你的，只有你自己；也只有你自己，可以幫到你。更神奇的是，當你發(fā)現(xiàn)你自己是如此強大的時候，你可以幫助千千萬萬想要幫助自己的人們，去發(fā)現(xiàn)他們內心的力量，見證生命的變化。

工作坊開始的幾天前，我背著雙肩包兒，提前去和 Frank 打個招呼，商定時間、地點，順便聽聽有沒有會讓我抓狂的口音。那時候我剛剛畢業(yè)一年多，開始接待來訪者也不過幾個月的時間。

我在 Frank 的辦公室里面見到他。他是個帶著傳奇色彩的，五十多歲的男人。扎著長長的辮子，目光犀利，心不在焉地跟我握手道安。那段時間對于我自己是段艱難的日子。我當時坐在 Frank 面前，端正挺直大方談吐，其實內心雜亂。不過幾分鐘，F(xiàn)rank認真地看著我的眼睛說，我們不談工作了，談談你怎么了？

然后我的眼淚就洶涌地流了出來。

時至今日，我想，那前后的一年時間，我?guī)缀鯖]有向任何人說起過我生活中的種種，也從來沒有向任何人描述過我內心的感受。那天我第一次面對 Frank 的時候，其實我也沒有。我只是止不住地哭，說了另一件我也很擔心焦慮的事情，權作充數(shù)。

那是我有生以來，第一次作為一個來訪者，被體驗心理咨詢。也是經(jīng)由那次，我第一次真正體會到一個來訪者第一次面對咨詢師時候內心的防御、惶恐、信任、討好、不安，和試探。也第一次真正體會到被人關注到內心最深處的感受，甚至，那也是我第一次看見自己鮮活的、內心的力量。

那幾乎是我職業(yè)生涯真正的開端。它是從我作為一個來訪者開始的。

是從那時候開始，我真的開始學會覺察自己的情緒和內心，再不局限于對問題的“認識和理解”；開始知道一個來訪者有意無意的語言行為都有其怎樣的意義，開始知道自己的局限，也開始知道一個咨詢師對于來訪者究竟有怎樣的影響。

這對于每個心理咨詢師來說，都是無比、無比重要的一課。成為來訪者，讓咨詢師能夠走下自己給自己搭建的神壇，還原成為一個本真的人。放下居高臨下的幫助者姿態(tài)，虔誠地和來訪者的生命在一起，相信來訪者生命本身的能量，就像相信自己的一樣。

Frank 有一次讓我站在椅子上面，雙臂伸平。他問我說，你現(xiàn)在感受怎樣？我說，有點兒高，我可能看起來像個胖乎乎的十字架。

他說這讓你覺得怎樣呢？我說，離什么都很遠，我覺得有些無力。

這讓我恍然明白，當你站在神壇之上，你幫不到任何人。甚至，你本來也幫不到任何一個人。每個人都是依靠自己的力量去成長的，只有他準備好了去改變，你的幫助，才可能真正地在來訪者發(fā)生作用。所以每當我的來訪者發(fā)生變化的時候，我都由衷地為他們感到高興，因為真的是他們，在治愈他們自己。

那，這是我成為一個咨詢師的第一課?？雌饋碛行埧幔撬侨绱说厍逦耗阍谶@個世界上，唯一可以真正改變你的，只有你自己；也只有你自己，可以幫到你。更神奇的是，當你發(fā)現(xiàn)你自己是如此強大的時候，你可以幫助千千萬萬想要幫助自己的人們，去發(fā)現(xiàn)他們內心的力量，見證生命的變化。

嘩，這是件多么美妙的事情啊。