信仰佛教的人往往都健康長壽,當然不是所有的教徒都是這樣,是不是真的呢?如果是真的,那又是為什么?

    據(jù)統(tǒng)計,我國古代557位高僧中,100歲以上12人,90歲以上42人,80歲以上142人,70歲以上361人,而同期相比那些帝王平均壽命高39歲.高僧生活淡泊,清苦,完全素食;而帝王的物質享受優(yōu)越,山珍海味,玉液瓊漿,御醫(yī)不離左右.我國廣西的巴馬縣和巴基斯坦的芬扎,是世界有名的長壽之鄉(xiāng).這些地方的百歲老人比比皆是,他們的長壽經(jīng)驗主要是:寧靜自然的心境,簡單樸素的飲食,適當?shù)倪\動,而這些都是佛教養(yǎng)生所強調的.

    歷代高僧長壽并非有靈丹妙藥,從現(xiàn)代人的觀點來看,主要與他們清心寡欲的日常生活習慣等有關,當然還有他們獨特的運動----坐禪及居住環(huán)境等有關.而我們這些健康狀況下降的人,不一定要出家,只要學習他們的生活方式,不信佛教也可長壽.

長壽者的14個多與少
1、少葷多素
2、少鹽多醋
3、少欲多施
4、少車多步
5、少食多嚼
6、少糖多果
7、少煙多茶
8、少酒多水
9、少怒多笑
10、少說多做
11、少停多動
12、少藥多煉
13、少煩多眠
14、少衣多浴