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綠豆湯的功效 綠豆冬瓜湯怎么做

 云天953 2012-04-03

         綠豆湯的功效 綠豆冬瓜湯怎么做

 綠豆,相信大家是再熟悉不過(guò)的吧,說(shuō)到綠豆,我們想到更多的吃法就是綠豆湯,你都會(huì)做哪些綠豆湯呢?綠豆冬瓜湯,您對(duì)此一定再熟悉不過(guò)了!但是您知道它有很好的減肥功效嗎?還是先來(lái)學(xué)習(xí)下如何制作吧!

制作材料:

主料:姜片10克,蔥段30克,鹽3克。冬瓜200克,綠豆150克。

制作方法:

①冬瓜去皮,去瓤,洗凈,切成3厘米見(jiàn)方的塊;綠豆淘洗干凈,備用。

②鍋置火上,放入適量清水,放入蔥段、姜片、綠豆,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火煮至豆軟,放入切好的冬瓜塊,煮至冬瓜塊軟而不爛,撒入鹽,攪勻即可。

功效:

去火,緩解便秘,減肥

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