老中醫(yī)的養(yǎng)生之道

cuimingzong 2012-03-31

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山東省健康老人李叢惠，他的健身之道是“簡(jiǎn)易保健18法”：頭要常搖；發(fā)宜常梳；腦宜常用；面宜常??；眼宜常擠；鼻宜常揉；牙宜常叩；唾宜常咽；耳宜常拽；肩宜常聳；手宜常搓；腹宜常摩；背宜常捶；腸宜常通；腰宜常轉(zhuǎn)；肛宜常提；膝宜常動(dòng)；腳宜常洗。

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來(lái)自： cuimingzong > 《我的圖書(shū)館(2444)》

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