女性養(yǎng)生的目的大部分是為了美容養(yǎng)顏，抗衰老，能夠讓自己看上去更佳的年輕態(tài)。食療、運動、美容等等都是女性愛用的抗衰老方法。中醫(yī)專家指出，女性抗衰老，不妨試試艾灸。

艾灸三穴,一生不顯老。淡去歲月留下的痕跡。專家指出，對關元、神闕及足三里穴進行艾灸療法，可延緩衰老。

方法1：取關元、神闕、足三里穴

采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2-3厘米處施灸，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。

方法2：取足三里穴

采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。

國家大力提倡與時俱進，搞改革搞創(chuàng)新。咱們的抗衰老方法何不乘此機會也來點新鮮的花樣呢?所謂新鮮就是，艾灸療法也能抗衰老，助您留住美麗的容顏。艾灸時候的穴位得找準了：關元、神闕與足三里您記住了嗎?