【配方】：黑大豆 5000、何首烏1000、大青鹽60<青鹽可以通用的食鹽代替>
制法：先取何首烏與青鹽，加水約二十公升共煮，先用武火煮開，文火再煮一小時(shí)以上，濾去藥渣，取藥液備用。倒入淹沒黑豆為度的藥液，與黑豆同煮，武火煮半小時(shí)，撈出陰至八成乾，再加藥液同煮，再撈出陰乾，如此反覆九次即成。

【功效】：固齒黑發(fā) 主治：齒牙動(dòng)搖，腎虛齒浮，齒痛，頭發(fā)早白，各種脫發(fā)、班禿等癥。服法：平時(shí)食用，每次細(xì)細(xì)咀嚼20-30粒，長(zhǎng)期食用必然獲效。

【按語】：主藥黑豆、首烏，都有補(bǔ)腎固齒烏發(fā)的功效，此方是著名的中醫(yī)學(xué)家趙炳南先生介紹出來的，他曾經(jīng)親眼見過一位年逾古稀的講評(píng)書先生，此人須發(fā)烏黑、腿腳靈便、聲若洪鐘、牙齒完整，他的秘密就是長(zhǎng)期堅(jiān)持吃何首烏鹽黑豆，即使是在講評(píng)書的時(shí)候，也是邊講邊吃，細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼本身就有固齒的功用。