結論：我們必須記住三件事：

　　

　  第一，微波食品會產生新的有毒甚至致癌的化合物；

　　第二，食物的營養(yǎng)價值嚴重流失；　　

　　第三，當你吃微波食品時，身體會暗中產生一定的變化。這些食物容易導致癌癥，荷爾蒙失調，淋巴和消化系統(tǒng)紊亂，血液和免疫力異常，情緒低落，永久性腦損傷，甚至還有心臟病。了解以上所有的事實后，很難想象還有愿人意繼續(xù)吃微波食品。為了避免所有微波食品，當你在餐廳吃飯時，最好問一下有什么你點的菜是在微波爐里加熱的，如果有，就不要點。從你看到這些消息開始，我建議你拔掉微波爐的插頭，再也不要用了 、肉類微波后會產生一種致癌物叫d-NitroSodienthanolanines?！　　　?、微波過的牛奶、水果、麥片，會將其中的氨基酸轉化為致癌物?！　　　?、蔬菜微波后，會將植物生物堿(Plant Alkaloids)轉化成致癌物。　　　　4、它破壞腦組織。腦的傳播是*磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用?！　　　?、微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存于人體內?！　　　?、長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變?！　　　?、食物中的礦物質，維生素及營養(yǎng)大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。　　　　8、微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。　　　　9、微波爐食物能引起胃癌，有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加?！　　　?0、長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。　　　　11、長期攝取微波爐食物，由于其中營養(yǎng)已被破壞，將使身體免疫系統(tǒng)出問題?！　　　?2、這樣的食物，終將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩(wěn)定，且理解力降低。　　因此大家最好少用微波爐，甚至不用微波爐。它帶給我們的弊大于利。