在肚臍下三寸處是關(guān)元穴，肚臍下四寸處是中極穴，凡男女中老年人有尿頻者，每晚睡時(shí)仰臥床上，兩腿并攏伸直，用自己的中，食，無(wú)名指并攏放在肚臍下邊處量三寸即關(guān)元穴，接著再量一寸處即肚臍下四寸處即是中極穴,用右手的食指和中指各按一穴位上，左手放在右手背上加力向下按摩，先順時(shí)針?lè)较虬茨?00轉(zhuǎn)，再逆時(shí)針?lè)较虬茨?00轉(zhuǎn)，按摩時(shí)手指應(yīng)固定在穴位上，不要左右上下挪動(dòng)，否則達(dá)不到理想效果。
　　輕重要有壓力感，酸脹感為佳，連續(xù)按摩5-6晚就可見(jiàn)效，以后可隔日按摩一次，尿頻好后應(yīng)停止按摩，根據(jù)自己的情況，靈活掌握。
　　患有前列肥大患者，每日可口服維生素B2，每日三次，每次二粒，效果較好。
　　尿失禁是因?yàn)榘螂讱饣δ苁С＃翰粌?nèi)藏而造成的疾病，多屬脾腎不足，中氣下陷所致，應(yīng)健脾補(bǔ)腎，益氣提升。
　　老年患者可服用中藥方：
　　茯苓20克，澤瀉，菟絲子，白術(shù)，枳殼，桑螵蛸各15克，五味子，熟附子，補(bǔ)骨脂，覆盆子，益智仁，山萸肉各10克。
　　水煎兩次混合早晚分服，每日一劑，一般連服5-10劑見(jiàn)效。
　　另外，金匱腎氣丸，人參健脾丸，人參歸脾丸等中成藥，也有增強(qiáng)脾腎和固濕下元的效果。
　　注：
　　這里的寸指的是橫指同身寸，一般以患者手指為標(biāo)準(zhǔn)，以中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，一橫指約等于一寸，兩橫指相當(dāng)于2寸，四橫指相當(dāng)于3寸。