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燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃【做法、營養(yǎng)價值、功效】

 昵稱7638984 2012-02-29

燙面西葫蘆蝦皮素餡

 

食材

主料

面粉400g

西葫蘆200g

雞蛋2個

配料

沸水適量

洋蔥40g

蝦皮適量

適量

白胡椒粉適量

適量

雞精適量

耗時

制作時間半小時-1小時

燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃簡介

中午時間普遍緊張,上班族媽媽普遍反映中午不知道該如何打發(fā)孩子!
吃飽、吃好,既營養(yǎng)豐富又便捷,一直是我的追求。
這款燙面蒸包,是我最近新做,方便快捷、省油健康。
中午整上一鍋,一家人美美吃一頓,省事,省時,絕對值得推薦!

燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃做法

  • 1西葫蘆洗凈,切掉頭尾。

    西葫蘆洗凈,切掉頭尾。

  • 2用刨絲器刨絲,加入少許鹽,攪拌均勻。

    用刨絲器刨絲,加入少許鹽,攪拌均勻。

  • 3鹽西葫蘆絲的過程,將面粉用開水燙熟,邊燙邊用筷子攪拌。

    鹽西葫蘆絲的過程,將面粉用開水燙熟,邊燙邊用筷子攪拌。

  • 4稍微涼涼,揉成光滑的面團,包保鮮膜靜置。

    稍微涼涼,揉成光滑的面團,包保鮮膜靜置。

  • 5西葫蘆絲剁碎,擠去水分。

    西葫蘆絲剁碎,擠去水分。

  • 6雞蛋兩個,打散,在平底鍋內(nèi)倒油,將雞蛋略炒至小塊雞蛋碎。

    雞蛋兩個,打散,在平底鍋內(nèi)倒油,將雞蛋略炒至小塊雞蛋碎。

  • 7蝦皮放油,炒香,剁碎。

    蝦皮放油,炒香,剁碎。

  • 8洋蔥切丁。

    洋蔥切丁。

  • 9將材料放在一個容器內(nèi),放鹽、雞精、白胡椒粉、油、香油少許,攪拌均勻。

    將材料放在一個容器內(nèi),放鹽、雞精、白胡椒粉、油、香油少許,攪拌均勻。

  • 10面團餳好,揉勻,搓成長條,揪成小面劑。

    面團餳好,揉勻,搓成長條,揪成小面劑。

  • 11搟皮。

    搟皮。

  • 12

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  • 13蒸鍋燒開水,將蒸餃放入,大火10分鐘即可。

    蒸鍋燒開水,將蒸餃放入,大火10分鐘即可。

注意事項

1、西葫蘆瓜水分很多,所以擦絲,用鹽略腌,擠干水分再用。
2、燙面一定要用開水,溫度低的水燙不好哦!
3、蝦皮略炒,剁碎,味道更香。
4、包法不同人可以采用不同方法,這個是我新學的,并不是很好看!

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