中醫(yī)推薦：補腎助陽10款湯

　　補腎壯陽食療一：牛鞭湯

　　【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。

　　【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

　　【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。
 

　　補腎壯陽食療二：百合甲魚湯

　　【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

　　【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

　　【主治】骨蒸勞嗽。
 

　　補腎壯陽食療三：豬尾湯

　　【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

　　【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。

　　【功效】疝氣，腎虛，陽痿。
 

　　補腎壯陽食療四：腰痛骨刺湯

　　【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。

　　【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘；黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。

　　【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生。

　　【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
 

　　補腎壯陽食療五：核桃仁雞湯

　　【用料】公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

　　【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】溫腎補陽。

　　【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
　

　　補腎壯陽食療六：菟絲子狗肉湯

　　【用料】狗肉半斤，菟絲子三錢，附片五錢，生姜、蔥適量。

　　【制法】將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成三厘米見方塊，放入鍋內(nèi)煸炒。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】補腎溫陽，填精益髓。

　　【主治】陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟。
 

　　補腎壯陽食療七：龍馬童子雞湯

　　【用料】子公雞一只，蝦仁五錢，海馬三錢，料酒、生姜、蔥各適量。

　　【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。

　　【功效】溫腎壯陽，益氣填精。溫腎益氣

　　【主治】陽痿早泄、小便頻數(shù)、崩漏帶下。
 

　　補腎壯陽食療八：黨參鹿髓湯

　　【用料】鹿骨髓四兩，黨參、菟絲子、熟地各二錢。

　　【制法】配料洗凈一起放入燉盅內(nèi)，注入八成滿的沸水，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】補陽益陰，理虛強身，生精潤燥。
 

　　補腎壯陽食療九：海狗腎燉雞湯

　　【用料】嫩母雞一只重斤半，海狗腎一兩半，淮山、杞子各八錢，杜仲、巴戟各五錢，白酒一湯匙。

　　【制法】雞洗凈開腔；海狗腎切片，用白酒浸泡一夜；淮山、杞子、杜仲、巴戟洗凈。全部中藥放入雞腔，再放入燉盅，注下八成滿的開水，加蓋，隔燉四小時，下鹽調(diào)味食用。

　　【功效】大補元陽。

　　【主治】男子諸虛百損。
 

　　補腎壯陽食療十：鹿尾羊肉湯

　　【用料】羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生姜二片。

　　【制法】羊肉洗凈，切成小塊，同三味中藥及調(diào)料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。

　　【功效】溫腎扶陽。

　　【主治】腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。