根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》推算，壬辰年的氣運(yùn)周期從2012年1月下旬至2013年1月下旬。上半年偏寒，下半年多雨，全年氣候以寒濕為主，而且氣運(yùn)會(huì)先時(shí)而至，比正常的節(jié)氣變化來得早些。了解這一年的氣運(yùn)變化，可幫助我們安排生活，養(yǎng)生保健。

　　大寒至春分前(1月中下旬至3月中下旬)為初之氣。主氣是厥陰風(fēng)木，客氣是少陽(yáng)相火。人們易感疫病，要注意提早預(yù)防，清內(nèi)熱，防上火，多吃梨、藕、橙、蘿卜、荸薺，也可以用冰糖、白茅根、蘆根等煮水喝。

　　春分至小滿前(3月中下旬至5月中下旬)為二之氣。主氣是少陰君火，客氣是陽(yáng)明燥金。氣候反寒，易風(fēng)寒感冒咳嗽，不要急于減衣服。干燥涼爽，多吃清內(nèi)火食品，多喝水，多到室外活動(dòng)。

　　小滿至大暑前(5月中下旬至7月中下旬)為三之氣。主氣是少陽(yáng)相火，客氣是太陽(yáng)寒水。寒氣籠罩，易因內(nèi)郁熱外受寒，適當(dāng)吃溫寒燥濕食品，如小米、紅小豆、薏米等。

　　大暑至秋分前(7月中下旬至9月中下旬)為四之氣。主氣是太陰濕土，客氣是厥陰風(fēng)木。濕氣困脾，脾主導(dǎo)四肢肌肉功能，注意防風(fēng)濕，多吃健脾或苦味食品，比如山藥、薏米等。

　　秋分至小雪前(9月中下旬至11月中下旬)為五之氣。主氣是陽(yáng)明燥金，客氣是少陰君火。這是一年中最舒服、最少疾病的時(shí)期。

　　小雪至大寒前(11月中下旬至2013年1月中下旬)為六之氣。主氣是太陽(yáng)寒水，客氣是太陰濕土。又濕又冷、風(fēng)大揚(yáng)沙的冬季，多吃溫?zé)嵝缘氖称愤M(jìn)補(bǔ)，比如牛羊肉等。