| 一.突破技巧與防突破技巧: 1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。 2.前跨，連續(xù)背后運(yùn)球。 3.近距離變線，右手左側(cè)運(yùn)球。 4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉(zhuǎn)身突入。 二.假動作:1.搖擺腰部 2.舉手開足 3.球和足部方向相反 4.假投籃 5.搖擺頸部 6.駐足 運(yùn)動趨勢三.基本技巧:1.持球 2.帶球 3.軀干盤球 4.頸部盤球 5.單腳盤球 6.跨下前后拋球 7.膝部盤球 8.跨下8字行盤球 精采籃球:http://www./list.php?cid=50010733 |
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