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來自: 121云 > 《體育競技》
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長高之路
于是,還在幼兒園時,媽媽就經(jīng)常幫我按摩腿腳,還有一個項目就是和爸爸一起拉扯我:媽媽抓緊我的兩邊腋下,爸爸扯我的腳,開始數(shù)數(shù):“1,2,3……10,J,Q,K。”他們認(rèn)為這樣可以扯長一點。等我長大了一...
??這單杠小帥哥太牛逼了,一般人比不了
這單杠小帥哥太牛逼了,一般人比不了。
街頭健身很酷炫, 失敗的集錦卻也相當(dāng)嚇人!
街頭健身很酷炫, 失敗的集錦卻也相當(dāng)嚇人!街頭健身近幾年逐漸在國內(nèi)火了起來,比起規(guī)矩的器械健身,它的標(biāo)簽是酷炫、隨心所欲、充滿挑戰(zhàn)...
單杠
單杠。
如今的你還能連續(xù)翻多少個單杠
如今的你還能連續(xù)翻多少個單杠。
11個單杠上的練習(xí)
11個單杠上的練習(xí)。
沒單杠懸掛,就做這個
沒單杠懸掛,就做這個 #吊單杠 #懸掛 #肩膀疼 #拉伸 #拉伸動作 #背闊肌 #居家鍛煉 #家庭健...
吊單杠整脊健椎
吊單杠整脊健椎吊單杠調(diào)整脊柱健腰椎。吊單杠是大多數(shù)人孩提時熟悉的運動,但隨著年齡增長,昔日矯健的身手不再,往往變得只能在單杠上支撐幾秒鐘,也就跟單杠愈行愈遠了。吊單杠時,最好選擇身體能完...
引體向上一個都做不了怎么練?跟著4個動作一步一步練完成你的第一下
引體向上主要有正手及反手之分,正手對于背部肌肉訓(xùn)練,如下斜方肌與背闊肌很好,而反手因借助了二頭肌與胸大肌的協(xié)助,相對比較容易(因...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容