鈣對于人來講是非常重要的。首先，鈣是組成我們骨骼的成分，一個(gè)人沒有骨骼的支撐，就不可能有正常的生活，也不可能從事正常的工作。所以骨骼對于人很重要，骨骼里面很重要的一個(gè)成分就是鈣。因此在鈣缺乏的時(shí)候，人就會出現(xiàn)很多疾病，所以鈣的營養(yǎng)是非常重要的。

　　但是所謂補(bǔ)鈣，都是要鈣缺乏的時(shí)候再補(bǔ)，不缺乏的時(shí)候，不必要補(bǔ)。什么時(shí)候鈣容易缺乏，什么時(shí)候不缺乏，我們就要進(jìn)一步的探討這個(gè)問題了。

　　兒童的不同時(shí)期需要鈣的營養(yǎng)是不一樣的。比如說在六個(gè)月以內(nèi)的小孩，每天有300毫克的鈣就可以了。六個(gè)月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。一歲以上600毫克，四歲以上800毫克。青春時(shí)期，比如說十歲到十四歲之間，由于發(fā)育很快，需要的鈣更多一些。我們每天攝入的鈣達(dá)不到這個(gè)數(shù)字，就需要額外補(bǔ)充。假如說我們攝入的鈣滿足了需求以后，就不需要補(bǔ)充了。這是一個(gè)很重要的原則。

　　怎么來補(bǔ)充呢？
　　 母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的話，小嬰兒的鈣就夠了。純奶含的鈣比較多，但是我們小朋友吃的奶多半是配方奶……<<詳細(xì)

　　還是一個(gè)診斷問題，假如說做一個(gè)骨密度檢查，真有缺鈣的現(xiàn)象，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些。因?yàn)橥耆颗R床的檢查，還是很難判斷是不是缺鈣。當(dāng)然有的大夫很有經(jīng)驗(yàn)，可能稍微好一些。

　　肋骨外翻的問題，很可能是小孩坐得早出現(xiàn)的。假如說不是因?yàn)檫@個(gè)出現(xiàn)的缺鈣問題，就更應(yīng)該引起注意了。

　　假設(shè)人工喂養(yǎng)的奶喂得很好，每天能夠吃到一千毫升奶，鈣應(yīng)該是不缺少的。維生素D也是不缺少的，可以多曬曬太陽。

　　孩子長得不錯(cuò)，還是很活躍。有一兩天腿疼不見得有什么問題。不過有一個(gè)問題，兩三歲孩子以后有生長疼，孩小孩本身玩得非常好，又跳又蹦，一點(diǎn)不疲倦。晚上可能膝關(guān)節(jié)疼，而且疼得很厲害，這個(gè)時(shí)候我們叫生長疼，第二天不疼了，他又好好的玩去了。

　　現(xiàn)在很多生長疼，可能跟維生素D缺乏有關(guān)系。正好她現(xiàn)在沒有補(bǔ)鈣，是不是可以試著補(bǔ)鈣。補(bǔ)一段時(shí)間，補(bǔ)一定的劑量，如果這樣補(bǔ)的話，每天鈣元素需要一百毫克到一百五十毫克。

　　查微量元素的同時(shí)補(bǔ)鈣的話，不科學(xué)或者是不敏感。因?yàn)槿梭w鈣要維持一定的水平。鈣也參加很多的生理活動，包括缺鈣多的時(shí)候，也容易有出血的情況。身體的很多機(jī)制、措施能夠自我調(diào)節(jié)鈣到一個(gè)相當(dāng)?shù)摹?yán)格的狹小的正常的范圍。高了以后他辦法降下來，降了以后會補(bǔ)充進(jìn)去。

　　因此，要查血鈣的話，很難說明他是不是缺鈣。但是血鈣真正低了以后，問題很嚴(yán)重。因此，我建議他做一個(gè)骨密度的檢查，如果查了缺鈣就要補(bǔ)鈣。

　　枕禿是一個(gè)現(xiàn)象，我們枕頭把頭發(fā)磨得很光亮，那叫枕禿。佝髏病的小孩，刺激皮膚比較癢，所以他就會動。
　　 先要注意鑒別診斷的問題。小孩三個(gè)月以內(nèi)缺鈣的現(xiàn)象有三個(gè)表現(xiàn)：一個(gè)是容易醒，睡不踏實(shí)；一個(gè)是有一點(diǎn)聲音就會驚嚇；一個(gè)是多汗，汗不是一般的多，是很多，像小豌豆一樣，大汗粒。

　　一些比較有經(jīng)驗(yàn)的大夫，如果摸一下肋骨，可能會軟化，一按一個(gè)坑進(jìn)去，這個(gè)時(shí)候有缺鈣的可能。

　　假設(shè)母親的奶很好，就可以不用給孩子補(bǔ)充奶。但是往往就是國內(nèi)母親的鈣也不夠，所以導(dǎo)致了母乳缺鈣。母乳每一升里面有34毫克鈣，但是國內(nèi)北京、天津、上海、成都的檢查結(jié)果，奶里面的含量都到不了30毫克。所以問題不是出現(xiàn)在孩子的身上，是在媽媽的方面。
　　所以媽媽要多吃含鈣的食物。這樣?jì)寢尩哪汤锩驸}多，孩子才能夠得到充足的鈣源。

　　可是我們調(diào)查，媽媽們坐月子的時(shí)候營養(yǎng)比較好，但是滿月以后，營養(yǎng)就不行了。媽媽每天要補(bǔ)充300毫克的鈣，需要喝奶1000毫克。媽媽攝入鈣的量要比正常人高得多，正常人在800毫克，媽媽是1200毫克，所以媽媽要多吃一點(diǎn)奶制品，不夠的時(shí)候，要補(bǔ)充鈣。保證你奶里面的鈣比較充分，孩子得到充足。

　　母乳喂養(yǎng)，首先媽媽應(yīng)該補(bǔ)充鈣，當(dāng)然也可以給孩子做檢查。現(xiàn)在很多人做微量元素的時(shí)候，同時(shí)把鈣查一下，這個(gè)時(shí)候往往不缺鈣。血里面的鈣很難低下來，因?yàn)檠扁}的時(shí)候，骨頭里面的鈣都補(bǔ)充進(jìn)去了。

　　所以現(xiàn)在一般查骨密度的檢查，才能知道孩子是不是真正的缺鈣。因?yàn)槲覀冣}里面99%的鈣都在骨頭里面，在血里面是很少的。這樣來判斷孩子缺不缺鈣，在孩子缺鈣的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充鈣了，同時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)充維生素D。

　　孩子需要鈣的存在，什么叫多？是家長認(rèn)為的多還是真正的多？在孩子補(bǔ)鈣真正多的時(shí)候，人體會有自我調(diào)節(jié)，當(dāng)人體缺鈣的時(shí)候，他鈣的吸收特別多，他不缺鈣的時(shí)候，他吸收的特別少。所以一般來講，補(bǔ)鈣多的時(shí)候很難高到鈣充足的情況。

　　補(bǔ)鈣多了的話，可能孩子骨頭比軟骨病要硬一些。但是一點(diǎn)不影響他長個(gè)。長不長個(gè)不在于含鈣多少，而在于長骨的鉤端軟骨的生長情況怎么樣。軟骨生長得非常好，就會正常的發(fā)育。只有在性激素生長發(fā)育以后，軟骨的生長才會閉合，要到16、17歲以后才會閉合，因此怎么給孩子補(bǔ)鈣都不會影響長高，而且有助于孩子長個(gè)子。

　　孩子腦后面總是愛出汗，這是很正常的。小孩熱了以后就會要散熱，散熱一個(gè)很重要的方式就是出汗。頭上的汗比別的地方都多，而且出汗出得比較早。

　　現(xiàn)在進(jìn)入夏天，天氣比較熱的時(shí)候，寶寶出一點(diǎn)汗也是正常的，是生理的現(xiàn)象。翻來翻去睡不著，熱也是一個(gè)原因。

　　怎么知道缺不缺鈣？
　　最好做一個(gè)骨密度的檢查，因?yàn)槟鞘亲羁茖W(xué)的方法。要補(bǔ)充的時(shí)候，最好是多喂牛奶，每天吃到600毫升以上，就比較好一些。奶不夠，就是奶制品、豆制品、青色的菜等等含鈣比較多的食物。最好到保健科做一次骨強(qiáng)度，或者是骨密度，看看是不是缺鈣，血也可以做微量元素的檢查。

　　媽媽孕期保健做得很好，但是哺乳期的保健就做得不夠了。

　　不管是孕期還是哺乳，孩子的營養(yǎng)主要是媽媽供給的。因此，媽媽還應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)充一些鈣鐵鋅等等，但是葉酸就不需要了。她這方面做得不夠。她給孩子直接吃了。給孩子吃的東西，應(yīng)該還是很不錯(cuò)的。她沒有說到寶寶長得怎么樣，估計(jì)一天吃4頓母乳、兩頓配方奶加一份米粉，應(yīng)該也很充足了。

　　實(shí)在不清楚的時(shí)候，可以做一個(gè)檢查，到醫(yī)院給孩子做一個(gè)骨密度的檢查，看缺不缺鈣。不缺乏的時(shí)候，正常喂養(yǎng)，四個(gè)月的孩子吃米粉，五六個(gè)月的時(shí)候可以加一點(diǎn)蛋黃、肉末、菜末，水果泥。

　　最好是把食物量調(diào)整得很好，孩子看起來長得也是不錯(cuò)的。

　　通過媽媽的描述來說，這個(gè)孩子長得還是不錯(cuò)的，喂養(yǎng)的方法也很好。最近睡的不好可能跟天氣有關(guān)系。因?yàn)楝F(xiàn)在天亮得比較早了，太陽出來，孩子往往醒得早一點(diǎn)，這也正常。

　　一般吃得很好，根據(jù)她輔食添加得很不錯(cuò)，我估計(jì)這個(gè)情況不見得有問題，不缺少微量元素和鈣的情況。如果她曬太陽曬得很好，可以不用補(bǔ)充維生素D了。因?yàn)闀裉栔荒軌蛏眢w合成維生素D，但是不能合成維生素A。

　　維生素D和A的缺乏除了對孩子的生長發(fā)育之外，還影響他的免疫力能力，容易抵抗力比較低，因此要考慮到這個(gè)因素。可以多吃一點(diǎn)胡蘿卜，青葉子菜，可以彌補(bǔ)他的不足。

　　不缺鈣的時(shí)候不需要補(bǔ)充鈣劑了。假如感覺有缺鈣，可以做一個(gè)骨密度檢查，真正缺了鈣就應(yīng)該補(bǔ)充鈣，什么鈣劑都可以，只要他能夠吃得下去，鈣劑總體吸收也差不了多少，要補(bǔ)足問題不是很大。

　　一歲以后可以補(bǔ)的鈣，什么鈣都可以了，只要能夠補(bǔ)充進(jìn)去，能夠吸收就很好。

　　最好是食補(bǔ)，挑一些含鈣豐富的食品來補(bǔ)。食物里面含有最充足的鈣是純牛奶，假如說純牛奶吃到三四百毫升的話，所含的鈣就夠了。但是小嬰兒不能吃純牛奶，現(xiàn)在吃配方奶多一些。

　　除了牛奶以外，大豆制品的鈣也是很豐富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的話，可以用豆?jié){來代替。在吃豆?jié){的時(shí)候，還可以加上鈣片或者是其他的含鈣比較多的食物。以前我們國家曾經(jīng)有一個(gè)配方叫豆代粉，它加了碳酸鈣，也可以滿足兒童的發(fā)育。

　　其他比較大的孩子，油炸過的蝦皮或者是魚刺，因?yàn)轸~刺炸后已經(jīng)很酥了，也是可以用來補(bǔ)鈣的。在山區(qū)里面這些不容易得到的話，雞蛋殼也是可以的。雞蛋殼烤干以后，用搟面杖磨碎給孩子吃，也是很好的補(bǔ)鈣方式。大孩子可以吃青菜，青菜里的鈣也很多。青菜的鈣比肉里面鈣的可能都多。所以，如果能夠多吃一點(diǎn)青菜，鈣也是比較豐富的。

　　假設(shè)奶源很充足的話，鈣還是很充分的。但是補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣吸收最好的一種食物。維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。

　　當(dāng)然在夏天的時(shí)候，太陽比較好，我們可以到戶外多曬一些太陽。在太陽曬得很夠的時(shí)候，我們身體自身就能夠合成維生素D，這個(gè)時(shí)候鈣的吸收也是比較好的。這是補(bǔ)鈣很重要的一個(gè)方面。

　　補(bǔ)鈣一般沒有什么差異。鈣的吸收有很大的季節(jié)的不同。主要是跟日光的照射有關(guān)系。

　　特別是冬天，我們在北緯35度以上，陽光中的有效紫外線基本上沒有了，所以冬天即使你出來曬太陽，效果也很少。所以北緯35度在我們國家地理位置上來看，大致在鄭州、西安、寶雞以北的地區(qū)，華北地區(qū)和東北地區(qū)都在北緯35度以上。

　　在這些地區(qū)，冬天就算你曬太陽，效果也不是很理想。

　　三個(gè)月吃魚肝油和全元康是可以的。雖然晚了一點(diǎn)，還是可以的。缺鈣的情況，或者是鐵鋅不夠的時(shí)候，補(bǔ)一點(diǎn)還是可以的。如果孩子長得很快，你少吃一點(diǎn)全元康。如果不缺鈣，補(bǔ)了也不會有什么副作用，吃全元康一兩袋，也沒有什么副作用。

　　因?yàn)槲覀兤綍r(shí)補(bǔ)充的鈣量和它的最高限量還是有很大的差距的，補(bǔ)這一點(diǎn)東西不會有什么副作用。

　　這個(gè)寶寶現(xiàn)在一歲三個(gè)月了，體重和身高都不錯(cuò)了，身高是正常范圍內(nèi)，體重稍微偏胖了一些。他吃奶在500到600毫升，應(yīng)該還可以。將來輔食添加得好，問題不是很大。如果是配方奶，鈣可能偏少了一點(diǎn)，應(yīng)該再補(bǔ)充一點(diǎn)鈣片或者是鈣制劑。

　　寶寶一直補(bǔ)葡萄糖鈣，補(bǔ)了多少我不知道，現(xiàn)在可以再做一次鈣的檢查，微量元素的檢查。補(bǔ)鈣沒有什么副作用，因?yàn)樗牧坎皇呛艽?。我估?jì)一般的量不會很大。因?yàn)橐恢咸烟撬徕}里面才80到90毫克，鋅4到5毫克。多了以后也不會出現(xiàn)什么大的副作用。

　　你的孩子有方顱和肋骨外翻。可能缺鈣，也可能不缺鈣，需要具體分析。你的寶寶五個(gè)月，是不是開始坐起來了？或者是早就開始抱著坐？這個(gè)時(shí)候很多肋骨外翻和坐著有關(guān)系，抱著的時(shí)候，肚子的腹壓比較大，把肋骨往外拉?；謴?fù)得很慢，因?yàn)槔吖峭夥幌駝e的地方，慢慢長。三四歲以后能夠恢復(fù)就不錯(cuò)了。

　　頭方也是這種情況，他父母親的頭比較方，孩子的頭也比較方。溝頭的孩子中間比較低一點(diǎn)，相變比較高，那個(gè)時(shí)候比較容易產(chǎn)生佝髏病或者是方顱。這個(gè)時(shí)候你可以做一個(gè)骨密度檢查一下。骨密度低得比較厲害，才考慮鈣缺乏。

　　有的孩子補(bǔ)鈣會便秘，因?yàn)殁}有收斂作用，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以出現(xiàn)大便比較密集，這個(gè)時(shí)候想辦法調(diào)節(jié)一下，可以吃一些益生菌。吃合生元或者是媽咪愛。要不就換一種鈣，有的對這個(gè)鈣比較敏感。還有一種乳鈣。

　　平時(shí)給寶寶多喂一些水管用嗎？

　　差一點(diǎn)?？梢晕挂恍┛扇苄缘睦w維素。除了益生菌之外，一些可溶性的，果糖之類的東西。

　　現(xiàn)在給寶寶吃香蕉，沒有特別明顯的好，但是每天都給他吃。小香蕉一整根，是不是多點(diǎn)？

　　吃了以后如果他的大便很正常就無所謂，一根沒問題。多吃蔬糖、果糖，可溶性的膳食纖維，可以保持腸道的一定的升高壓，就會好一些。

　　我沒有見過孩子的情況，我不敢說。醫(yī)生說有缺鈣現(xiàn)象，有佝髏病，現(xiàn)在補(bǔ)，那是對的。葡萄糖酸鈣的含量是比較低的，每一百毫升里面才有八到九毫克的鈣，我不知道你補(bǔ)多少，要是補(bǔ)一支的話，也是微乎其微的。就算你補(bǔ)得很好，不缺鈣了，方顱還是會出現(xiàn)的。

　　方顱是骨骼的變形，要恢復(fù)骨骼需要很長的時(shí)間。需要佝髏病好了以后，半年、一年或者是更長的時(shí)間才能恢復(fù)。

　　孩子長得還是不錯(cuò)的。一般的情況下。一歲半的孩子缺鋅，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)肝，肝臟含鋅比較多。黑芝麻，芝麻醬，鋅也是比較多的。牛肉也可以，瘦肉里面也有鋅，海味鋅更多一些。

　　寶寶這么吃說明當(dāng)時(shí)考慮過缺鈣?，F(xiàn)在吃奶420到660毫升，不算太多。但是吃了成長快樂，維生素應(yīng)該夠了。做了NBAP，我們叫做骨堿性酸酶，在220，應(yīng)該是正常范圍。孩子身高體重不是特別理想，沒有達(dá)到中等水平，牙齒是沒有問題的，長夠了。

　　這樣吃下去，我覺得需要再加一點(diǎn)東西，加一點(diǎn)鈣或者是其他的東西。但是奶多吃一點(diǎn)更好。就看能不能吃那么多奶，能吃的話，再多一點(diǎn)，保持700毫升左右。微量元素要做一個(gè)檢查，再看要不要添加。我不知道父母親身高怎么樣，孩子的身高不是特別理想。

　　首先，小寶寶八個(gè)月，她現(xiàn)在還在吃奶，或者是母乳喂養(yǎng)，或者是配方奶喂養(yǎng)?？次桂B(yǎng)的量夠不夠。母乳喂養(yǎng)的奶很充沛，應(yīng)該是沒有問題的。單吃配方奶，應(yīng)該吃到800毫升到1000毫升，這個(gè)量的話，孩子的鈣是沒有問題的。

　　但是魚肝油就出現(xiàn)了夠不夠的問題。從四個(gè)月到七個(gè)月才補(bǔ)伊可新，我們說補(bǔ)伊可新應(yīng)該是生后半個(gè)月就開始了。美國提出來在剛生下來沒有幾天，一個(gè)禮拜以內(nèi)，就開始補(bǔ)充，比我們還積極。所以寶寶維生素AD的補(bǔ)充有點(diǎn)晚。

　　補(bǔ)鈣以后，孩子覺得不好吃，可以用別的鈣嘛。碳酸鈣、泡騰顆粒還是有一點(diǎn)酸味的，可以補(bǔ)充其他的沒有酸味的鈣。復(fù)合鈣或者是乳酸鈣等等，其他鈣也可以。很多鈣劑調(diào)的味不一樣。

　　現(xiàn)在孩子有明顯的枕禿和睡覺愛出汗，跟天氣有關(guān)系?，F(xiàn)在進(jìn)入到夏季了，出汗多是正?，F(xiàn)象。

　　囟門沒有閉合是很正常的，囟門閉合大多數(shù)在一歲以后。但是我們一般來講是一歲半不閉合，要考慮有沒有鈣缺乏。很多正常的孩子到了兩歲還不見得完全閉合好。因此要看孩子整體的情況來做。

　　媽媽沒有好好補(bǔ)鈣，孩子可能需要補(bǔ)鈣。但是媽媽補(bǔ)上鈣更好一些。吃牛奶的話，配方奶要吃800到1000毫升以上，就可以不補(bǔ)鈣。如果配方奶沒有吃到的時(shí)候，可以考慮給孩子另外補(bǔ)鈣。

　　這沒有問題，是正常現(xiàn)象，牙齒出了八個(gè)也是正?，F(xiàn)象。現(xiàn)在應(yīng)該開始補(bǔ)鋅了，補(bǔ)鋅的同時(shí)可以補(bǔ)鈣，沒有關(guān)系，鋅鈣之間在一定范圍之內(nèi)是不會缺少的。

　　比如說鈣是鋅的不超過一百倍，或者是不超過五十倍，就不影響鋅的吸收。鋅的量超過鈣量的40%或者是它的一半，對鈣就有影響了。一般情況下這是不容易出現(xiàn)的。

　　補(bǔ)鐵補(bǔ)得不好會導(dǎo)致拉肚子，所以要逐步增加。

　　魚肝油肯定是要補(bǔ)的。就算媽媽很健康，她奶里面的鈣也是不夠的。母乳喂養(yǎng)的孩子，在美國，他們主張生下來幾天就要補(bǔ)鈣了。這是國際公認(rèn)的。接下來的問題，假如說奶吃得少，已經(jīng)開始添加輔食的時(shí)候，也要補(bǔ)一些鈣。

　　在夏天寶寶，在六個(gè)月以上，可以曬一點(diǎn)太陽?，F(xiàn)在太陽紫外線比較多，紫外線太強(qiáng)的時(shí)候，有一些地區(qū)容易出現(xiàn)皮膚癌。現(xiàn)在不太主張六個(gè)月以內(nèi)的小孩夏天去曬太陽。但是我們國家皮膚癌的病例現(xiàn)在還少一些，但是根據(jù)觀察，我們覺得還是避免一點(diǎn)好一些。

　　六個(gè)月以內(nèi)的兒童在陰涼下面曬太陽就好了，不要直曬。

　　3個(gè)月牛奶喂養(yǎng)的寶寶到底需不需要補(bǔ)鈣和魚肝油？單是純牛奶喂養(yǎng)的肯定小補(bǔ)充。當(dāng)然現(xiàn)在一般都是配方奶?，F(xiàn)在配方奶補(bǔ)充到一千毫升的，可能不補(bǔ)充，沒有補(bǔ)充到一千毫升的，需要補(bǔ)充。

　　不見得是凝血機(jī)制的問題，生下來以后就有兩個(gè)血包，我不知道生下來是不是很順利。如果不是很順利，在產(chǎn)前可能會有顱骨下的血腫，顱骨下的血腫吸收可能慢一點(diǎn)，也不要著急?？梢栽儆^察一下。

　　血包的下面比較發(fā)硬了，說明已經(jīng)開始在吸收了，因此不用再著急。這沒有什么壞事，不必要采取什么措施。應(yīng)該沒有什么太大的關(guān)系。不是因?yàn)檫@個(gè)問題小孩口腔出血、大便出血。

　　補(bǔ)鈣倒是有利于止血的情況，因?yàn)樵谌扁}的時(shí)候，血不容易凝固，鈣充分的時(shí)候，鈣才容易凝固。鈣本身也是一個(gè)止血的效果，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣也是應(yīng)該的。買了一盒復(fù)合鈣，才40天，還小一點(diǎn)，孩子奶吃得很好，就不用補(bǔ)充了。

　　三個(gè)月以后再補(bǔ)充鈣可能合適一些。要是缺得多的話，可以吃兩袋，缺得不是很多的話，吃一袋就夠了。

　　所有補(bǔ)充鈣的同時(shí)，一定要補(bǔ)充魚肝油，不然的話是事倍功半。因?yàn)轸~肝油對于鈣的吸收利用是非常起作用的。

　　鋅是一個(gè)很重要的微量元素。量不一定要很多，但是它起的作用很大，因?yàn)殇\在身體里面跟很多酶起作用，至少是80種的酶，這些酶都是我們生長發(fā)育中必須要的，骨頭生長的磷酸酶，當(dāng)鋅缺乏的時(shí)候，酶的活動就降低。

　　所以說鋅幾乎參與了人的生理活動中所有的活動。所以鋅有一個(gè)外號叫“生命之花”。鋅的量需要不是很多，但是小孩如果挑食，也是有鋅缺乏的時(shí)候。

　　鋅缺乏的時(shí)候，往往出現(xiàn)食欲不好、不長個(gè)，一般飯菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、紙片撿著吃——食“異食”。

　　缺鋅的人易得各種疾病，而且恢復(fù)的情況比較差。缺鋅更嚴(yán)重的話，孩子長大以后生殖功能很差。所以缺鋅還是非常嚴(yán)重的問題。

　　 夜驚跟鋅沒有關(guān)系。那是缺鈣。如果查出來小孩缺鋅，要補(bǔ)鋅，如果補(bǔ)得不夠也達(dá)不到目的。因此要補(bǔ)足。簡單講，就是每天正常需要鋅的一倍量，需要在大夫指點(diǎn)下補(bǔ)足……<<詳細(xì)

　　 這個(gè)孩子身高可以，體重稍微差一點(diǎn)，可以孩子可能稍微瘦一點(diǎn)。但是沒有關(guān)系，孩子身高上去以后，體重會跟著上去的。這個(gè)孩子長得是不錯(cuò)?？梢匝a(bǔ)充一點(diǎn)鋅，可能因?yàn)槿鄙黉\，所以胃口不好，吃飯吃得少。補(bǔ)充了嬰兒健脾克里河氖氨酸維B12，我覺得重點(diǎn)應(yīng)該是補(bǔ)充鋅的問題，要補(bǔ)就補(bǔ)夠……<<詳細(xì)

　　 如果輕微缺鐵，食物里面鈣比較多的是肝臟，動物血，鴨血、雞血里面的鐵比較多。食物里面還有木耳、蛋黃、芝麻含鐵比較多?？梢越?jīng)常用這些方法來補(bǔ)充。不用著急，問題好辦，不行的話，再請教醫(yī)生。
　　從飲食上也很難說如何補(bǔ)鐵，因?yàn)殡y補(bǔ)充。除非把媽媽貧血解決了。因?yàn)樾『膵寢岓w內(nèi)下來以后，他帶有一定的鐵出來的，可以補(bǔ)充到孩子四個(gè)月，首先，媽媽要解決貧血的問題。 實(shí)際上牛奶和母乳里的鐵都不高，媽媽那的鐵好吸收一些。不管母乳喂養(yǎng)還是牛奶喂養(yǎng)，都可以出現(xiàn)貧血的情況?，F(xiàn)在，一個(gè)是從媽媽那里解決，一個(gè)是從孩子那里解決?？梢猿砸恍┵N的保健品和含鐵比較多的食物。 三個(gè)月的孩子很難加輔食，可以加蛋黃，可以加含肝泥的米粉，實(shí)在不行就服鐵劑。母乳可以通過乳汁傳給孩子補(bǔ)鐵，但是母親也要很健康才行。 在蘇北縣城，可能因?yàn)楫?dāng)?shù)蒯t(yī)療條件的關(guān)系，在保健方面需要加強(qiáng)，因此，孩子應(yīng)該可以吃魚肝油和鈣……<<詳細(xì)

　　假設(shè)是平衡膳食，不但是植物性食物多，動物性植物，魚蝦、肉、奶都照顧得到，孩子發(fā)育得不錯(cuò)，不需要做補(bǔ)充。

　　除非做微量元素檢查，缺少什么微量元素，再有針對性的補(bǔ)充。鋅和鈣都不低，鐵低一點(diǎn)，針對含鐵比較多的食物，肝、芝麻這些東西，血、木耳、蛋黃、肉類，紅肉，豬瘦肉、牛瘦肉、羊的瘦肉含鐵比較多。鋅和鐵有點(diǎn)低沒有多大的問題。

　　我們食物綜合下來，經(jīng)常吃含鐵很高的食物沒有問題，而且他的孩子不見得是缺鐵缺鋅。